人体湿气重怎么办？

　　湿气的患者，可以去多吃些薏米、赤小豆、冬瓜、苦瓜、山药、白扁豆、丝瓜、绿豆汤、荷叶粥、萝卜、芹菜等食物缓解。或者是去医院中医科就诊，进行拔火罐、刮痧、针灸等治疗，也可以用艾草叶泡脚。

　　身上有湿气的症状有全身无力、腹胀、便秘、大便溏池、食欲不振、口臭、面色暗沉、容易疲劳、困倦、注意不集中等。建议吃些赤小豆、薏米、冬瓜、芹菜等食物缓解。或者是进行拔火罐、刮痧治疗。

　　湿气太重的患者，可以去医院的中医科就诊，进行拔火罐、刮痧治疗。也可以用艾灸治疗，可选择中脘、天枢、足三里等穴位。平时还要合理饮食，可以吃些薏米、赤小豆、冬瓜、芹菜等有祛湿排湿作用的食物。

　　去湿气的中药有很多，比如茯苓、泽泻、半夏、陈皮、苍术、厚朴、陈皮、甘草等，这些中药都具有祛湿健脾的作用，也可以通过食物来达到祛湿的目的，比如丝瓜、苦瓜、薏仁等，经常食用这些食物，还会改善患者胸闷、呕吐、恶心的症状。

　　若是您体内的湿气含量比较重，则建议您在近期需要保持所处环境的温湿度适宜，多吃薏米、红豆等食物，促进您体内湿气的排出。日常也可以多进行艾灸、针灸、拔罐，达到加快排湿的效果。

　　您的体内如果存在脾虚湿盛、湿气重的情况，则建议您在日常可以多吃薏米红豆粥，促进体内湿气的排出。也可以适当的进行艾灸，或是遵医嘱使用归脾丸、香砂六君汤等药物进行治疗，促进排湿。

　　脾虚湿气重的时候，患者可能会出现纳差少食、食欲不振、舌苔白腻、四肢无力、大便糖稀、面色油腻、胃脘满闷、恶心呕吐等症状。可以在医生的指导下口服健脾祛湿的中医进行调理。同时也需要适当运动，加速体内的新陈代谢。

　　熏蒸是可以去除体内湿气的，但由于每个人体质存在差异性，所以熏蒸的效果也是因人而异的。如果您想要去除体内的湿气，您首先需要多运动，加速体内新陈代谢。每日保持清淡的饮食，禁止食用生冷刺激性食物。如果湿气比较严重，也可以选择服用祛湿的中药调理。

　　身体湿气重，首先需要在平时积极进行体育运动，不要吃生冷的食物以及凉性的食物，其次需要经常开窗通风，不要经常处于潮湿的环境中。可以在平时多吃红豆、薏米等食物，如果症状比较严重，则可以到医院进行艾灸。

　　膏药贴出水不是湿气所致，主要考虑是膏药不透气引起的表现，也可能是接触性皮炎造成的症状，由于对膏药过敏所致。如果伴随着皮肤瘙痒、肿胀等现象，需要停止使用此膏药，并且在医生的指导下使用抗组胺类药物来治疗。