我该怎么预防抑郁症的发生？

　　抑郁症是一种常见的精神类疾病，其中包含的病型是比较多的，例如内源性抑郁症、隐匿性抑郁症、反应性抑郁症、等，有的孕妇在生产之后，没有得到家属相应的关心，还会出现产后抑郁症。

　　抑郁症经过积极的治疗，最快可以两个月的时候恢复正常，不过抑郁症是容易反复发作的，所以患者在治愈之后还应该再服药一段时间，可以巩固病情，同时要调节自己的情绪，多与家人、朋友相处。

　　减肥期间患有抑郁症的时候患者会伴有情绪低落和哀伤、有气无力、无法起床工作、对喜欢做的事情失去了兴趣等异常表现。有时患者会伴有快感缺失，自我评价低、悲观消极、睡眠障碍等异常表现。

　　如果你想让抑郁症的患者开心，需解除或者缓解患者的抑郁情绪。抑郁症的患者需积极的进行抗抑郁剂治疗，促进疾病消失。你平时可以积极的带患者做自己喜欢做的事情，平时积极的和患者沟通，让患者保持良好的心态。

　　一般会将精神病大致会分为重性精神疾病，和轻度精神疾病。抑郁症属于重性精神疾病的一种，大部分抑郁症患者经有效规范治疗都能达到痊愈或基本痊愈的效果，也有少部分严重抑郁症患者，会出现精神残疾的程度。

　　焦虑症和抑郁症具体哪个严重，是不好比较的，它们的严重程度主要是看疾病的严重程度和患者的配合程度。轻度的焦虑症和抑郁症，如果早发现，早治疗，是比较好治的，治疗上都是首选抗抑郁剂治疗，同时配合心理治疗。

　　医学上确诊抑郁症，一般需要到专业的精神科医院，有医师根据患者的症状表现、以及心理测验结果，患者身体状况后，才能确诊的。患者自己可以做些心理测试题，进行自我评估，如抑郁自评量表测试，是具有参考效果的，如果测试出有，建议及时建议，再由医生判断，给予心理和药

　　抑郁症在中医中称作郁证，多表述为由于情志不舒，气郁失畅和肝脏功能失调导致，会产生肝气瘀滞、失眠、心情抑郁，健忘、乏力、胸部发闷等症状，建议及时就医进行调理，必要的加以心理疏导。

　　归脾丸主要是用于调理脾胃以及补气生血，并能够缓解精神萎靡、失眠、倦怠、消瘦等症状，所以可以用来辅助治疗抑郁症。患有抑郁症时需要注意自我调节，及时的和朋友、家人沟通，有利于疾病的恢复。

　　临床通过针灸治疗抑郁症属于正常现象，该项操作对抑郁症治疗具有一定作用。由于抑郁症易反复发作，您平时需调整好心态，保持身心愉悦；注意饮食的合理性，定期就医复查等。