哺乳期减肥妙招有哪些？

　　若是平时对蛋白质过敏，哺乳期的女性是可以食用蛋糕的。哺乳期建议产妇避免食用辛辣油腻刺激性的食物，同时若是食用蛋糕后，婴儿发生腹泻等不适症状，建议您停止食用。

　　产妇哺乳期没月经，有可能会怀孕，产妇哺乳期会出现排卵的情况。建议在哺乳期同房的时候要戴避孕套，这样能够降低怀孕的几率。同房之前要将生殖器清洁干净，这样能够降低感染的几率。

　　一般情况下，女性在分娩之后，就迎来了自己的哺乳期，女性的哺乳期大约在一年左右。建议您在哺乳期期间，需要保持自身饮食的清淡、营养均衡，并且需要做好乳房部位的卫生护理。

　　哺乳期可以吃蒜，但是要尽量少吃葱姜蒜类的调料，因为像是葱姜蒜类的调料是属于温热的食材，会导致哺乳期的妈妈上火，然后会通过乳汁影响到宝宝，会让宝宝出现肠胃不舒适以及便秘的症状。

　　哺乳期不来月经是正常的生理现象，女性一般在产后六个月到八个月左右月经才会恢复。女性在产后短时间内，卵巢功能还处于受损状态，无法排出卵子，对于激素的控制也是较弱的，所以不会有月经产生。

　　女性处于哺乳期的时候需要喂奶，所以不可以限制水果蔬菜的摄入，平时可以避免吃高脂肪的食物。女性在哺乳期的时候可以适当锻炼身体，做慢跑、快走等运动消耗身体内多余的能量。

　　哺乳期没有来月经并不代表没有排卵，所以即使没有来月经也是有可能怀孕的。在产后的6-8周后，女性会陆续恢复排卵、月经来潮，您在进行没有保护的性生活前，可以购买排卵试纸自行检测，如果的确没有排卵，基本就不会怀孕。

　　哺乳期是可以吃小柴胡颗粒的，对宝宝影响不怎么大，但是如果是因为感冒所以服用小柴胡颗粒，建议这段时间先停止哺乳，防止感冒传染给小孩，如果是因为其他服用小柴胡颗粒就没有太多要注意的。

　　您可以吃驴肉，驴肉里面主要含有蛋白质和脂肪，不会对您的哺乳有什么不利影响，但是注意适量食用，避免食用过多造成胃肠道负担，平时饮食注意清淡为主，过咸过辣的食物会影响乳汁质量。

　　女性在哺乳期可以正常接种宫颈癌疫苗，不会对宝宝造成不良影响；因为宫颈癌疫苗中没有活体微生物存在，不会对女性和宝宝的身体健康造成影响；若是有点担心，女性也可以在宝宝断奶后再进行接种。