小腹胀气怎样排气?

金淳民 2025-06-11 06:40:31 1

  腹胀一般是由于消化不良引起的,可以吃些消食片,缓解症状。要注意合理饮食,避免暴饮暴食,可以少食多餐,吃些清淡、易消化的食物,忌辛辣刺激性食物,细嚼慢咽,戒烟少酒,每日按时吃饭,可以给腹部顺时针做个按摩,缓解腹胀的情况,帮助排气,作息要有规律,养成良好的生活习惯。

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