中医治疗失眠方法是什么？

　　严重失眠的患者，建议每晚睡前用热水泡脚，睡前再喝杯热牛奶。如果失眠没有缓解，就要遵医嘱服用助眠的药物治疗。而在平时生活中，可以适当体育运动，并养成规律的作息习惯。

　　失眠头痛晚上不好睡白天没精神，建议进行头部按摩缓解，或者是热敷。如果失眠头痛严重，则要在医生的指导下，服用镇静安眠的药物治疗。平时生活中也要养成合理的作息习惯，精神压力不可过大。

　　失眠多梦，睡觉醒来时经常出汗，应该是肾阴虚的原因。但是如果体内缺钙，也会影响睡眠，出现多汗。建议患者尽早去医院就诊，查明具体的病因，进行针对性的治疗，以利于身体恢复。

　　月经不调引起的失眠多梦，是常见的症状之一，患者可以服用复方枣仁胶囊，缓解症状，帮助睡眠。另外要注意自己的生活作息时间，不要熬夜，需要去医院做个全面检查，查明月经不调的原因。

　　失眠可能是植物神经紊乱的原因，从中医的角度来说，失眠是由心神失养，或者是心脾气血两虚所致，需要使用健脾养血的药物进行治疗，或者是配合按摩、针灸等方法来改善失眠的症状。

　　晚上老是失眠，睡不着觉，可能是精神压力过大、环境因素以及内分泌失调的原因，患者会出现睡眠质量下降，以及睡眠时间减少的症状，需要使用安神助眠的药物进行治疗，睡前使用热水泡脚。

　　晚上老是失眠，可能是精神压力过大，环境因素或者是受到内分泌的影响。另外，可能是慢性疾病的原因。平时在入睡前可以使用热水泡脚，促进血液的循环，缓解身心的疲劳，睡前要避免喝茶，避免剧烈运动。

　　焦虑会导致失眠。出现焦虑情绪时，需要学会自我排解，寻找专业的心理医生进行治疗，遵医嘱使用抗焦虑药物。也可以使用安神助眠的药物，帮助改善睡眠质量，在睡觉之前，多用热水平泡泡脚。

　　上火一般不会引起眼白黄，可能会导致眼角分泌物增多，经常失眠会影响患者肝脏的排毒功能，有可能会导致眼白变黄。平时多注意休息，多吃新鲜的水果蔬菜，严重失眠时需要使用安神助眠的药物治疗。

　　严重失眠的患者可以进行心理疏导，失眠的最好治疗根据个人情况的不同，会有所差异。一般可以在睡前使用温水泡脚，必要时遵医嘱使用安神助眠的药物，营造良好的睡眠环境，睡前避免剧烈运动。