经期吃什么增加月经量？

　　从描述来看考虑是痛经，这是大部分女性都会出现的现象，原发性的痛经体内激素的变化引起的，包括精神压力过大、情绪紧张、过度劳累等都会成为诱因。而继发性的痛经，一般和子宫内膜异位症、子宫腺肌病等有关。

　　经期头疼也是比较常见的现象，主要是由于体内激素的变化引起的，一般情况下月经走后就会逐渐恢复的，此外还有可能和过度劳累、熬夜、情绪紧张、精神压力过大等因素有关，建议您平时要注意休息，劳逸结合，保持心情愉悦。

　　月经期间出现腰痛可能由于局部气血不足、盆腔内血液淤积、过度劳累、前列腺素分泌增多以及痛经等因素诱发，可以使用热水袋进行局部热敷，加快腰部血液循环的速度，可以缓解疼痛症状。

　　月经周期短、经血量较少并且伴有痛经，这种情况通常主要考虑为宫寒造成，可以在月经期间多喝热水或者饮用红糖茶进行调节。另外还可以通过针灸的方式进行治疗，促进血液循环。

　　女生月经期间出现腰疼的现象，通常因为平时不注意保暖，经常进食生冷的食物，导致体内寒气过重。另外月经期间会出现激素分泌异常的现象，这种情况会导致盆腔充血，也会引起腰疼。

　　产后月经期间出现腰疼的现象，首先考虑为产后未能做好保暖工作，导致体内有寒气侵入，从而引起腰疼。另外在产后如果没有保持会阴部清洁，导致细菌感染，引起妇科炎症也会造成月经期间腰疼。

　　经期推迟有褐色分泌物可能是月经快来潮的表现，月经快来潮前子宫内膜会有少量的脱落，在宫腔停留时间较长，可能会出现褐色分泌物的情况；还有可能与子宫腺肌症、盆腔炎等妇科疾病有关。

　　经期提前十天属于不正常的情况，考虑与月经不调有关，情绪焦虑、过度节食、营养不良、寒冷刺激等情况可能会诱发月经不调，可以适当的服用益母草帮助调节。平时要保证充分的休息，避免情绪过度紧张焦虑。

　　月经期可以泡脚，月经期泡脚可以促进全身血液循环，不仅能舒缓疲劳，还可以减轻痛经、宫寒等症状，但月经期最好不要在泡脚水中加入藏红花等活血化瘀的药材，以免导致月经血量增多、月经期延长等情况。

　　月经期最好不要拔牙；月经期女性凝血较慢，拔牙过程中容易出现拔牙部位血流不止的情况，不仅会影响到医生操作，还会影响手术效果与术后愈合；且女性在月经期抵抗力减弱，还会增加术后感染的几率。