高血压患者失眠该怎么办呢？

　　对于血糖高血压低的人，平时要注意饮食的合理搭配，控制糖分的摄入，避免暴饮暴食，可以适当的进食一些高蛋白、高纤维素的食物，保证每日摄入的营养均衡，注意劳逸结合，避免过度劳累，定期监测血压和血糖。

　　高血压病人可以多吃一些低盐低脂的食物，如小米粥、大米粥以及南瓜粥等，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、香蕉以及猕猴桃等，尽量不要吃辛辣刺激以及油腻的食物。

　　高血压患者可以少量食用牛肉。高血压患者需要减少食盐、胆固醇、脂肪等物质的摄入量，牛肉属于高蛋白、低脂肪的食物，少量食用可以补充身体所需的营养，增强免疫力，不会影响高血压患者的健康。

　　高血压患者不可饮酒。高血压患者存在动脉血管异常等情况，且酒精易对机体神经、血管等造成刺激；若患病后仍大量饮酒，则易引起血压升高、脑出血、脑血栓等并发症，还易引起心功能异常、肾脏疾病等。

　　高血压的患者出现头晕、呕吐的症状可能比较危险，这和高血压脑病有关。如果患者存在喷射呕吐，这是颅内高压造成的。你最好去医院做全身的检查，平时按医嘱使用降压药物控制血压。

　　孕妇高血压可能是因为以下几个因素导致的：比如高龄孕妇、遗传因素、高盐饮食、营养缺乏、子宫螺旋小动脉重铸不足、各种炎症刺激、免疫刺激等。孕妇高血压应注意早期防治，如孕前应把体重控制到最佳状态、低盐低脂低糖饮食、避免精神紧张保持良好心态、适当吃新鲜果蔬以及

　　高血压患者长时间吃三七粉可能会出现出血倾向，其主要由于三七粉具有活血化瘀的作用所致。如果高血压患者同时服用抗血栓的药物，则最好不要食用三七粉，其可能会影响药物的疗效。

　　高血压是人体动脉内的舒张压和收缩压出现增高症状，会伴有心、脑、肾等器官出现损伤。它会导致身体出现心脑血管病变，多数发生在中老年人群和肥胖人群。建议：低盐低脂饮食，戒烟酒。

　　高血压患者可以吃鸡蛋，其含有丰富的蛋白质以及微量元素，可以起到增强免疫力以及补充营养的作用，但是一天吃一个鸡蛋即可，过多食用可能会导致胃肠胀气。建议：高血压患者应保持饮食清淡，严格控制盐类食物的摄入。

　　女性在怀孕之后如果患上了高血压，则可能会因此引起身体没有力气、头晕不适、身体水肿等症状，还可能会伴随出现蛋白尿、心慌不适等症状。建议您在近期需要保持低盐低脂的饮食习惯。