血糖偏低了怎么办？

　　血糖低的症状有很多，主要是精神乏力、出汗、饥饿、面色苍白、颤抖、焦虑等，若不及时治疗，可能会诱发脑神经功能障碍、精神失常等症状，甚至会导致休克，所以建议您及时到正规的医院就诊。

　　血糖在绝对空腹八小时后测量是最准确的，所以您可以在早上六点到八点之间测量血糖，以增加检查结果的准确性，另外您也可以在饭后两小时测量血糖，准确性也是相对高的。

　　若是血糖偏高但没有达到糖尿病的标准，您可以多喝水多运动，饮食上限制糖分的摄入，可以适量吃点海鲜、茄子等控制血糖，每天保证睡眠充足，来起到降血糖的功效。若是糖尿病最好是服用降血糖药物治疗。

　　血糖比较高的时候一般不会造成头痛这种症状。头痛可能是过度经常、紧张熬夜刺激引起，脑部血管痉挛时，就会造成疼痛这种症状。如果你是糖尿病的患者，平时要使用降糖药物控制血糖。

　　血糖高的人不建议吃榴莲，因为榴莲的含糖分比较高，本身血糖就高，再吃含糖量比较高的榴莲，就会使疾病的症状加重，不利于血糖的控制，血糖高的人可以吃一些含糖量比较低的水果，比如葡萄、柚子、石榴、苹果等等。

　　60岁空腹血糖为3.9～6.1毫摩尔/升(70～110毫克/分升)，餐后1小时血糖值为6.7-9.4毫摩/升，餐后2小时的血糖正常值范围是在4.4-7.8毫摩尔/升。如果血糖超过正常值范围会出现血糖异常，平时更应该清淡饮食，少吃油腻的食物，控制含糖食物的摄入。

　　空腹血糖受损是糖尿病前期的一种类型，指的是空腹血糖在6.1到7.0mmol/L之间。一般空腹血糖受损多见于肥胖的患者，或者是肝糖原输出增加的患者。建议患者控制饮食，避免血糖增高而导致糖尿病的发生。

　　女性在怀孕后空腹血糖的正常值应该是低于5.1毫摩尔每升的，您检查结果是5.2稍高于正常值，虽然不正常但并不算严重，在怀孕期间限制糖分的摄入，并多喝水适当活动，一般是可以控制住的。

　　血糖高的孕妇会对胎儿产生影响，需要积极的进行血糖控制。应以低糖、低脂肪的饮食为主。早餐可以吃馒头或者米饭、水煮鸡蛋、清蒸胡萝卜、海带丝等，中午可以吃清炒茄子、虾皮紫菜汤、鱼肉或者瘦肉类，晚上可以吃杂粮类，水果可以吃拳头大的苹果。

　　血糖高的患者病情的稳定的情况下可以适当吃苹果。苹果是一种含有中量糖分，会导致血糖升高，食用苹果以后要适当减少主食的摄入。血糖较高的患者不建议吃苹果，可以吃柚子、火龙果等含糖量较低的水果。