血糖低会导致对人体一系列不良症状,出现这种情况需要做好饮食护理,多吃苦瓜、胡萝卜、瘦肉、鱼虾、咸萝卜干、菠菜、金针菜等食物,可以维持正常的血糖浓度,并且还能缓解低血糖症状。在出现低血糖时,可以吃白面包、糖果等升高血糖。
血糖低的症状有很多,主要是精神乏力、出汗、饥饿、面色苍白、颤抖、焦虑等,若不及时治疗,可能会诱发脑神经功能障碍、精神失常等症状,甚至会导致休克,所以建议您及时到正规的医院就诊。
血糖在绝对空腹八小时后测量是最准确的,所以您可以在早上六点到八点之间测量血糖,以增加检查结果的准确性,另外您也可以在饭后两小时测量血糖,准确性也是相对高的。
若是血糖偏高但没有达到糖尿病的标准,您可以多喝水多运动,饮食上限制糖分的摄入,可以适量吃点海鲜、茄子等控制血糖,每天保证睡眠充足,来起到降血糖的功效。若是糖尿病最好是服用降血糖药物治疗。
血糖比较高的时候一般不会造成头痛这种症状。头痛可能是过度经常、紧张熬夜刺激引起,脑部血管痉挛时,就会造成疼痛这种症状。如果你是糖尿病的患者,平时要使用降糖药物控制血糖。
血糖高的人不建议吃榴莲,因为榴莲的含糖分比较高,本身血糖就高,再吃含糖量比较高的榴莲,就会使疾病的症状加重,不利于血糖的控制,血糖高的人可以吃一些含糖量比较低的水果,比如葡萄、柚子、石榴、苹果等等。
60岁空腹血糖为3.9~6.1毫摩尔/升(70~110毫克/分升),餐后1小时血糖值为6.7-9.4毫摩/升,餐后2小时的血糖正常值范围是在4.4-7.8毫摩尔/升。如果血糖超过正常值范围会出现血糖异常,平时更应该清淡饮食,少吃油腻的食物,控制含糖食物的摄入。
空腹血糖受损是糖尿病前期的一种类型,指的是空腹血糖在6.1到7.0mmol/L之间。一般空腹血糖受损多见于肥胖的患者,或者是肝糖原输出增加的患者。建议患者控制饮食,避免血糖增高而导致糖尿病的发生。
女性在怀孕后空腹血糖的正常值应该是低于5.1毫摩尔每升的,您检查结果是5.2稍高于正常值,虽然不正常但并不算严重,在怀孕期间限制糖分的摄入,并多喝水适当活动,一般是可以控制住的。
血糖高的孕妇会对胎儿产生影响,需要积极的进行血糖控制。应以低糖、低脂肪的饮食为主。早餐可以吃馒头或者米饭、水煮鸡蛋、清蒸胡萝卜、海带丝等,中午可以吃清炒茄子、虾皮紫菜汤、鱼肉或者瘦肉类,晚上可以吃杂粮类,水果可以吃拳头大的苹果。
血糖高的患者病情的稳定的情况下可以适当吃苹果。苹果是一种含有中量糖分,会导致血糖升高,食用苹果以后要适当减少主食的摄入。血糖较高的患者不建议吃苹果,可以吃柚子、火龙果等含糖量较低的水果。