产后多久可以减肥?产后瘦身减肥方法有哪些?

童文新 2025-06-10 16:45:17 1

  建议你在产后42天后减肥,因为在生产后42天内处于产后恢复期,如果你过早的减肥会影响身体的恢复。你在减肥期间需要减少脂肪的摄入,你可以做慢跑、瑜伽、跳绳等运动减肥,注意每次运动强度要适宜。

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