坚持跑步治好神经衰弱可能吗？

　　头发紧发沉并不一定为神经衰弱造成。造成头发紧发沉的原因有很多，比如如近期生活压力过大，或者短时时间内情绪激动，都会引起不适症状。另外，当脑血管病变或者经常低头工作，也会引起头发紧发沉。

　　神经衰弱失眠多考虑为精神压力长期处于紧张压力之中。日常生活中建议患者多放松心情，保持轻松愉悦的心情，不焦虑；其次，应多加强运动，提高身体健康素质；此外，也可服用安神的食物或药物进行调理。情况严重建议去神经内科就诊，明确病因，尽早针对性治疗。

　　出现失眠的现象，建议您平时养成良好的生活习惯，必要时可遵医嘱服用镇静催眠类药物进行治疗。而患有神经衰弱的患者，可通过旅游，运动等方法缓解此症状，平时需保持饮食清淡，可以遵医嘱使用营养神经的药物进行治疗。

　　神经衰弱会影响到个人的情绪，进而导致脾气暴躁，哺乳期也是可以正常治疗的。患者可以口服维生素B1、维生素B6等营养神经的药物治疗。其次，您也需要适当运动，增强个人的体质。尽量保持规律的生活作息。

　　神经衰弱大多与心理因素有关，患者可以进行心理治疗，同时要调整生活，必要时需要服用抗抑郁药、抗焦虑的药物治疗。神经衰弱也可以服用宁心安神的中成药调理。治疗过程中患者也需要进行适当的自我调节。

　　神经衰弱可以治好，引起神经衰弱的原因有自身因素以及脑神经病变引起。精神紧张、压力过大时要及时调节心态，多参加户外运动，调整自己的生活方式，改善不健康的生活习惯。脑神经病变导致神经衰弱时，可口服养血清脑颗粒进行治疗。

　　大脑神经衰弱，建议您在平时保持愉悦的心情，不要过度劳累，如果此症状比较严重，则可以在医生的指导下使用抗焦虑类的药物以及抗抑郁类药物来治疗，比如盐酸帕罗西汀，也可以到医院进行心理治疗，并且在平时坚持进行体育锻炼。

　　失眠多梦主要就是神经衰弱引起的，患者经常性失眠多梦，可以遵医嘱口服阿普唑仑进行治疗。尽量养成规律的生活作息，每日适当运动，保证充足的睡眠时间。如果存在焦虑、抑郁等情绪，还可以选择心理治疗。睡觉前尽量避免饮用浓茶或咖啡。

　　神经衰弱是一种比较复杂的疾病，通常很难彻底被根治。通常患者需要口服维生素B6等营养神经的药物进行调理。同时也患者也需要适当运动，每日保证充足的睡眠。尽量保持心情愉快，避免过度劳累。

　　女性神经衰弱的患者会出现失眠、多梦容易惊醒、焦虑、烦躁、注意力不集中、记忆力下降、四肢乏力等症状。建议患者改变不良的生活习惯，避免吃辛辣刺激的食物，保持饮食清淡。