黑色素细胞应该怎么补充？

　　湿疹黑色素沉淀主要由于长期使用激素类药膏，从而导致色素沉着；可局部涂抹维生素E乳膏，可淡化黑色素，湿疹愈合后身体也会慢慢代谢消退；日常饮食可多吃新鲜的水果蔬菜，注意防晒。

　　白癜风患者要想补充黑色素，建议平时多吃些黑木耳、黑豆、黑枣、黑芝麻、桑葚等食物。还需多吃富含酪氨酸的食物，比如猪肉、猪肝、猪肾、牛奶、鸡肝、鸭肝等等，避免吃刺激性食物。

　　牙齿黑色素沉淀大多数是饮用过多咖啡、浓茶引起的，也可以是吸烟过多导致的，平时要保持良好的口腔卫生习惯，每天至少要刷两次的牙齿，另外可以去做超声波洁牙，通过洁牙，能够去掉菌斑结石和一般的色素。

　　淡化黑色素的方法：避免与紫外线长时间的直接接触，平时可以戴防晒帽、防晒伞，还可以涂防晒霜；平时要保持饮食的清淡，避免摄入辛辣、刺激、油腻和感光的食物，可以多吃西红柿、黄瓜、苦瓜、柑橘、柠檬等美白的食物。

　　脑出血后出现这种现象考虑是机体血液循环障碍，诱发下肢静脉曲张等因素所致。除此以外，风湿性疾病、撞击伤、淤血等也会出现这种现象。患者应就医进行深静脉通畅试验等，排查疾病因素。

　　维生素C有美白抗氧化、抑制黑色素生成的作用，所以可以吃含维生素C丰富的食物，如桔子、柠檬、猕猴桃；维生素E可以减少色素沉着，如卷心菜、菜花、芝麻油也可以多吃。饮食调理的同时，防晒的工作也要做到位。

　　患者大腿内侧有黑色素沉淀，主要是过度摩擦或表皮激化导致，建议患者遵医嘱用氢醌霜等外用药物进行涂擦治疗。也可以选择激光治疗，平时可以多吃维生素E和维生素C的水果，改善色素沉着的现象。

　　如果想快速去除黑色素疤痕，平时可以多吃维生素C含量高的水果，坚持涂抹祛疤效果较好的药物，近期避免吃酱油或者色素高的食物。合理安排生活作息，避免熬夜等情况，必要时也可以去医院通过激光去除疤痕。

　　补充黑色素，日常生活中可多食用黑色食物，如海带、木耳、黑豆、黑芝麻、核桃、紫菜、瘦肉、鸡蛋、香菇等食物，可促进黑色素合成；其次，还可多吃富含维生素和矿物质的水果蔬菜，避免熬夜、酗酒等不良行为。

　　巨大黑色素痣最好进行手术切除，术后要保持局部清洁，避免碰水，防止出现感染。饮食方面最好吃清淡易消化的食物，还需要吃新鲜的水果和蔬菜。外出的时候要注意防晒，避免紫外线长时间照射。