经常头疼咋办？

　　喝酒头疼考虑是饮酒过量导致的，酒中含有酒精，酒精会使中枢神经受损，导致头痛、头晕、精神不振、失眠等症状。饮酒量较多体内的酒精没有完全代谢，建议你可以喝一些蜂蜜水进行缓解，平时还是避免喝酒过多。

　　头疼鼻塞考虑是病毒感染引起的风寒感冒，可以口服风寒感冒颗粒、抗病毒口服液等治疗。如果出现体温升高，可以口服布洛芬退热治疗。还应适量运动、注意保暖、避免受凉导致病情反复。

　　血压升高后会有脑血管痉挛的情况，引起脑部血供不足，使脑部血液循环障碍，患者就会有头晕头痛等表现。患者需要定期进行血压的测量，明确血压控制情况，遵医嘱服用降压药物进行治疗。

　　二脚指头疼痛，考虑是患者穿着的鞋子不合脚，挤脚导致；或是行走的时间过长，足部过于劳累，造成脚趾疼痛表现；多数情况下可以通过休息按摩的方式好转，生活中注意劳逸结合。

　　您在喝完啤酒之后，如果出现了头疼的情况，建议您在此时需要多休息，停止饮酒，并且可以对您的头部进行适当的按摩，从而缓解头疼的症状。此时您也可以多喝温水，促进酒精的代谢。

　　您如果出现下巴轮廓骨头疼的情况，可能是因为局部受到外伤引起的。或者是由于局部软组织感染以及患有牙龈炎等疾病造成的。建议您在近期需要做好患处皮肤的护理措施，如果患有牙龈炎，则可以对局部进行冷敷，从而缓解疼痛感。

　　头疼像脉搏一样跳，有可能是血管神经痛引起的，也有可能是精神压力过大、失眠、过度劳累、焦虑过度引起的，但也怀疑是脑梗塞、高血压引起的。您可以用手按摩头部，适当增加休息的时间，缓解头痛症状。

　　睡醒之后觉得头疼，有可能是睡觉的时间过长，脑组织持续性的缺氧造成的。也有可能是睡眠时间过短。睡眠质量过差引起的。但也怀疑是短暂性脑供血不足所致。可以用手按摩太阳穴、风池穴，缓解头痛。

　　女性来月经的时候头痛，主要是月经期间雌激素含量较低、个人的情绪和血压也不稳定，所以会导致脑血管收缩扩张功能障碍，进而导致头痛。您可以在来月经的时候，用手按摩头皮，缓解头痛。

　　头疼的时候适合食用比较清淡的食物，不宜食用过于油腻的食物。您可以吃香蕉、土豆、杏仁、奶酪、芝麻、菠菜、西瓜等食物，缓解头痛。另外您也需要多休息，尽量避免频繁性的熬夜。经常用手按摩头部，缓解头疼。