怎样治疗打呼噜？

　　女生打呼噜考虑是睡姿不当引起的，枕头过高会压迫到气管，从而引起打呼噜。建议换稍微低点的枕头或换个睡姿；其次鼻甲肥大、咽腔狭窄引起的打呼噜，应及时前往耳鼻喉科进行手术治疗。

　　引起打鼾的原因有很多，需要有针对性的处理，如果是过度劳累、熬夜等因素引起的，建议调整好生活习惯，保持作息规律；如果是鼻炎引起的，局部可以用些喷雾剂，减轻鼻塞的症状，从而避免打鼾；如果是肥胖引起的，平时要多进行一些体育锻炼，调整好饮食习惯，保持身材匀称。

　　打呼噜可能会导致睡眠质量下降、夜间反复清醒以及睡眠紊乱等症状，严重者还会出现夜间缺氧以及呼吸暂停等症状，如果确诊为腺样体肥大引起的打呼噜，则要进行手术切除病灶治疗。

　　在临床上4种治疗打呼噜的小妙招，一般指的是睡觉时卧于硬板床、选择高度和硬度适中的枕头、增加运动量、保持室内合适的湿气等，主要适用于肥胖诱发的打呼噜症状；睡觉时建议患者采取侧卧位。

　　孩子在睡觉的时候经常有打呼噜症状，这可能是孩子腺样体肥大引起的现象，当鼻甲肥大，有鼻息肉时，也会导致孩子在睡觉时出现打呼噜症状。另外在发生扁桃体炎时，口咽后壁会有鼻咽部的分泌物，孩子同样会出现打呼噜症状。

　　长期打呼噜，一般是因为气道狭窄引起的，在睡眠的时候是很容易影响呼吸功能的，导致出现阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，从而危害患者的生命健康。另外长期打呼噜，也很容易诱发心绞痛、心肌梗死等疾病。

　　晚上睡觉打呼噜的时候应以仰卧位为主，其次白天不宜过多劳累，睡觉前听一些舒缓的音乐或者进行泡脚来放松心情。如果是由于腺样体肥大引起的打呼噜，则要入院进行手术切除病灶治疗。

　　出现打呼噜的时候应遵医嘱服用乙酰唑胺药物以及甲状腺素片进行治疗，其可以缓解打呼噜症状，不一定药服用六种药物。如果确诊为腺样体肥大引起的打呼噜，还应入院进行手术切除病灶治疗。

　　晚上打呼噜首先可以调整睡眠姿势，采取侧位的姿势进行改善打呼现象；其次考虑是扁桃体肿大、鼻息肉等引起的打呼噜，可遵医嘱应用抗生素进行治疗，必要时进行支气管扩张术缓解症状。

　　打呼噜一般与气道阻塞有关，气道阻塞常与肥胖，饮食不当有关，如吸烟会刺激咽部导致发炎，从而引起水肿和咽部狭窄。另外，睡姿不当也会引起打呼噜，可以选择侧卧缓解打鼾的情况。