脚扭伤了怎么处理？

　　您的脚在扭伤之后，可及时使用冰袋对局部进行冰敷，从而可以有效的缓解局部的疼痛不适感。一般情况下，您在受伤之后冰敷二十四小时左右即可，冰敷之后还可以达到消肿的效果。

　　脚踝扭伤肿胀的患者应该到医院的骨科拍片检查，排除骨折的可能性，若确诊为软组织损伤，可以通过服用活血通络的药物，配合跌打损伤膏治疗；治疗期间应该注意休息，避免剧烈运动，平时应该多吃富含钙质的食物。

　　膝盖扭伤弯曲伸直疼痛，可以将患肢抬高，并对局部进行冰敷，能够起到消肿止痛的作用，或者适当的服用止痛药治疗。同时，患者应该到正规医院的骨科拍片检查，若出现半月板韧带损伤，通过石膏固定治疗。

　　孕妇脚踝扭伤最好去医院骨科检查扭伤的严重程度，防止骨折。患者扭伤比较严重的时候，需要制动，多休息。患者症状比较轻的时候，二十四小时之内需要进行冰敷，二十四小时之后则需要进行热敷。

　　腰扭伤可以按摩，但是要选择正规医院进行按摩，保障效果和安全。患者还可以对患处进行热敷缓解症状，也可以选择针灸、艾灸、烤电等物理治疗方式缓解症状。平时注意不要剧烈运动。

　　腰部总是扭伤与剧烈运动、过度劳累有关。除此以外，体质较差、营养不良、骨质疏松、治疗不当等也会出现这种现象。对于这种现象。您可以局部热敷、按摩缓解不适；平时注意休息，避免大幅度运动等。

　　颈部扭伤以肌肉损伤为主，为软组织损伤。此时需要多休息，正常情况下休息三周左右可以逐渐恢复。如果疼痛严重，最好使用颈托保护颈。配合活血化瘀的药物对症治疗，促进恢复。

　　扭伤后进行冰敷，能够收缩局部血管，从而减轻临床症状。建议在扭伤后24小时内选择冰敷，24小时后更换成热敷，同时配合活血化瘀的药物治疗促进恢复。如果症状较重，及时去医院骨科就诊。

　　在运动或做重体力劳动的时候就容易使脚部扭伤，在扭伤后您可以先用冰块冰敷过48小时再热敷，还可以服用活血化瘀及止痛的药物治疗。若出现轻微骨折还可以通过手法复位的方法治疗。

　　扭伤后的人群短时间内是不能用热水泡的，首先要进行局部冰敷，配合按摩，从而减少局部的出血，使毛细血管收缩，从而减轻肿胀。过了48小时后，可以用热水泡脚，或者是进行热敷，促进血液循环，缓解疼痛。