降低眼睛度数的窍门是什么？

　　成年后近视度数相对稳定，多数不会出现近视度数增加的现象，但这并不代表近视度数一定不会加深。为提高生活质量与健康，您应配制合适的框架眼镜或就医进行激光治疗等；平时注意眼部休息与卫生。

　　视力和近视度数是不对应的，斜视、弱视都有可能会影响到人的视力，所以不可以通过视力表的检测来确定人的度数。想要明确自己的度数，应该就医进行验光，在验光之后明确是否存在斜视、弱视等情况，再配镜治疗。

　　患者近视三百度，是不能降低度数的。只能通过佩戴眼镜或是隐形眼镜等方法，矫正视力，以此达到正常的视力。若是患者达到可以进行激光手术的条件，也可以通过手术治疗的方法，恢复正常的视力。

　　患者进行icl晶体植入后患上白内障，一般不会有度数升高的情况出现，术后要注意多休息，养成良好的用眼习惯，避免过度使用电子产品，以免患者的视力受到影响；平时应该适当的参加运动，能够预防视力出现异常。

　　成年后若未注意用眼状况，仍存在近视度数增加的现象。为提高生活质量、预防近视度数增加，您平时应注意眼部休息与卫生，避免异物刺激或长时间用眼；多食胡萝卜、枸杞、蓝莓等益目的食物。

　　裸眼视力会受到视网膜上成像清晰度的影响，还与视觉神经适应性有关，近视的度数较为复杂，因为每个人的神经适应性有差别，会导致个体不同时间的裸眼视力出现差异，但是屈光度数不会。

　　近视是屈光不正表现，超过600度的近视称为高度近视，最高的近视度数可达到3000度左右，目前矫正视力的方式有佩戴矫正镜或是通过近视手术治疗，准分子激光手术矫正范围在100~1400度以内，ICL晶体植入术可矫正范围在200-2000度，适合高度、超高度的近视患者。

　　患者在家无法测出眼睛的度数，需要去正规的眼科医院，通过视力表、验光等检查，可以明确近视的度数。若是患者出现近视，需要进行配镜治疗，矫正视力。注意患者避免拖延，以免度数进一步加深。

　　近视眼患者的度数，没有最高，只有更高，部分超高度近视可达1000以上，主要是因为患者平时不良的用眼习惯导致的，应该去医院进行眼睛部位的相关检查，可以通过激光手术的方式进行治疗；平时的饮食中需要进食具有明目作用的食物。

　　一般情况下不建议自己在家测试眼睛，虽然在家可以通过简便的视力表来进行检测，但结果往往会有偏差，所以建议去正规的医院进行视力检测，检测的结果客观、准确、偏差较小。