更年期有哪些症状？

　　更年期综合征失眠时，多由于雌激素下降，卵巢功能退化导致，此时应保持生活作息时间规律，不要熬夜，白天适当增加活动，消耗体力，夜间睡前可通过喝温热牛奶、泡脚等方式诱导睡眠，帮助入睡。适当补充钙剂和维生素。

　　妇女更年期失眠是可以治疗的。患者可以在医生的指导下使用营养神经的药物，比如谷维素、安神补脑液等药物进行治疗，并配合使用黄体酮等药物，可以有效的缓解患者更年期的症状。

　　男性更年期，可以食用富含蛋白质的食物，如豆制品、乳制品、瘦肉等；也可食用富含维生素的食物，如柠檬、草莓、柚子等，提高身体免疫力。平时注意保持充足的睡眠，适当增强身体锻炼。

　　更年期燥热可以遵医嘱用白质地黄丸等滋阴清热的药物治疗。这段时间要多吃蜂蜜或豆制品等雌激素含量丰富的食物。还要多吃新鲜的水果和蔬菜，另外还要用激素类的药物进行调节，保证足够的休息。

　　绝经了更年期最好去做激素六项检查，对于激素水平异常的患者，需要遵医嘱用激素类的药物调节。饮食方面要给患者吃豆浆、大豆等雌激素含量丰富的食物。平时要保持心情舒畅，保证足够的睡眠。

　　更年期失眠潮热是由于激素分泌紊乱引起，可以入院遵医嘱服用滋阴补肾以及清热养阴的中药进行调理治疗，同时还应养成良好的生活习惯，保持饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，降低体内的火气。

　　更年期失眠，您需要及时去医院进行激素水平的检查，如果存在激素的紊乱，则需要遵医嘱使用激素类的药物积极治疗，还需要使用安神助眠的药物促进入睡。平时需要及时减压，适当运动。

　　女性更年期一般持续的时间在2年左右，但是有的人更年期比较长，需要持续五年，甚至是五年以上。在此期间可表现为面色潮红，失眠，情绪不稳定，多汗，心悸，食欲不振，烦躁不安等症状。

　　女性更年期失眠，主要与体内的性激素水平下降有关。建议晚上用温水泡脚，促进血液循环，缓解疲劳，在临睡前再喝杯热牛奶，帮助入眠。此外在平时多吃些豆制品、保持良好心态，适当的进行运动。

　　存在更年期综合征的女性会出现头痛、头晕的症状。更年期综合征会导致女性内分泌紊乱，导致女性出现月经量少，闭经，乳房胀痛等异常症状。因为女性更年期到来的时候内分泌紊乱，所以这会导致阴道干涩，容易造成尿路感染。