请问流产后吃什么补身体？

　　产后肚子大是正常的生理现象，产妇可以通过产后康复操进行有氧锻炼。同时少吃多餐，饮食以清淡为主，多吃蔬菜和水果。饭后适当进行活动，一段时间后，腹部赘肉就会慢慢减少。

　　穿后抑郁的原因有以下几种：1、心理原因，很多产妇对突如其来的责任很不适应，而且面对宝宝的生病、喂养都会使产妇出现心理压力，出现紧张焦虑等情绪；2、生理原因，怀孕期间激素增长较快，然后激素回落到正常水平，由于起伏过大，会导致抑郁症的可能；3、环境因素，如家

　　产后乳房胀痛有硬块考虑由于乳汁淤积，导致发生乳腺炎。建议此时立即采取排出乳汁、乳房按摩、热敷等方法进行物理治疗，防止出现全身发热的不良反应。在乳汁分泌过多时，及时排空，注意保持乳房卫生清洁。

　　产后肚子松弛可通过产后康复锻炼，局部按摩理疗，适当进行体育锻炼，例如仰卧起坐等方式进行收紧，需要长期坚持进行，同时多吃营养丰富，维生素蛋白质含量高的食物，恢复腹部肌肉正常生理功能。

　　产后前后壁膨出对于病情较轻的患者，多数在半年至一年左右恢复。但对于病情较重者，需要进行手术治疗才能够恢复。建议产后多休息，坚持做提肛运动，可以缓解前后壁膨出症状。

　　很多孕妇在分娩后会出现抑郁的现象，您可以通过多和家人交流，产后适当外出散步，调整好精神状态，饮食上吃点具有安神效果的食物，如莲子、茄子等，还可以听听轻松的音乐，来预防产后抑郁。

　　很多女性意外流产后情绪会失控，从而出现流泪的现象，这对身体健康不会产生太大影响您不用担心，可以用生理盐水将眼泪擦去，以免感染细菌，另外调整好情绪，过半年左右可以再次备孕。

　　产后经常头疼考虑与睡眠不足、高血压、产后激素水平变化以及坐月子期间受凉等因素有关。建议适当的增加睡眠时间，观察一下血压的情况，多注意保暖，严重时还需在医生指导下服用一些药物以缓解症状。

　　产后屁股疼考虑是由于生产时过度用力引起肌肉酸痛或生产时耻骨分离导致的，若疼痛症状较轻，一般可自行缓解；症状较重时需及时到医院进行检查。产后需注意保暖，避免长时间保持一个姿势。

　　产后二十多天恶露还有鲜血可能由于月经复潮引起，如果还伴有腹痛的症状，则可能由于宫内感染、宫缩乏力以及宫腔内留有淤血等因素诱发，应入院进行子宫彩超检查。如果确诊为宫缩乏力引起，则要遵医嘱使用缩宫素进行治疗。