血糖高吃啥食物好？

　　若患者空腹血糖在7.0mmol/l，属于血糖升高，可能是糖尿病所致，难以逆转。患者可以通过减少油腻、辛辣、甜腻食物摄入，食用含糖量低的新鲜蔬果，严格进行饮食控制，适量进行体育运动，必要时可服用降糖药，从而控制血糖。

　　连续测试四次血糖都不一样，考虑是人体血糖正常波动导致，若波动范围较小，就属于正常生理现象无需过于担心，若波动范围较大需要考虑血糖调控异常，或者血糖试纸过期。

　　高血糖会加重高血压症状，但高血压通常不会影响血糖的，在一定的程度上，两者是有一定的关系的。因为高血压与糖尿病存在共同的遗传基因，血糖增高导致血稠度增加,血管阻力就会增加引起高血压疾病，这两个是同源性疾病。

　　火龙果有清热解毒以及润肠通便的功效。糖尿病的患者在血糖控制正常之后可以少量的吃一点火龙果，不能一次性吃的多。这是因为火龙果本身含有较多的糖分，多吃会导致血糖再度升高，对身体恢复是不利的。

　　如果餐后两小时血糖是7点多就属于正常的，但是空腹血糖要控制在6.2毫摩尔每升以内，空腹血糖七点多需要警惕糖尿病。这时候建议患者先进行饮食的调整，平时保持低糖低脂以及低胆固醇的饮食习惯。控制好每天摄入量，少量多次的进食，并且最好每天进行运动，等半个月之后再去

　　如果想测准确的空腹血糖数据，一般是建议在早上6-7点之间，不喝水、不吃饭的情况下进行血糖的检测。空腹标准就是要在患者空腹禁食8~10小时后检测的血糖，结果是比较准确的。建议糖尿病患者保持低脂低糖低胆固醇的饮食习惯，定期检测血糖。

　　睡前测量血糖7.9mmol/L，这是不正常的，因为正常人在空腹时，血糖值是在3.9-6.7mmol/L之间，餐后两小时内血糖值是在6.1-11.1mmol/L之间。一般睡前基本在餐后3小时后，这时血糖值应该照空腹来看，血糖7.9mmol/L是超过正常值的。

　　糖尿病患者血糖监测是要定时的，一般需要在早晨空腹时、早饭后2小时、午饭前、午饭后2小时以及晚饭前和晚饭后2小时，还有睡前，这七个时间点需要监测血糖。如果血糖控制良好，医生会减少测量血糖的次数。

　　孕妇空腹血糖5.6mmmol/L不是一个危险指标，但需要加强重视，因为一般孕妇空腹血糖值不应超过5.1mmmol/L。建议日常生活中避免使用含糖量较多的食物，适当的进行饮食控制，减少进食高热量的食物。定期进行体检，尤其是糖耐量筛查，防止血糖再度生高。

　　高血糖和糖尿病的诊断标准不一样，糖尿病是指空腹血糖大于7.0mmol/L或者餐后两小时血糖大于11.1mmol/L，高血糖是指患者空腹血糖在6.1到7.0mmol/L之间或者餐后两小时血糖大于8.5mmol/L，高血糖和糖尿病患者都应控制饮食，避免摄入高糖以及高淀粉食物。