伤到筋怎么办?

方建国 2025-06-11 12:53:46 1

  建议:伤筋之后需要好好休息一段时间,期间不可以用局部做运动,在扭到的24小时内选择冰敷痛处,防止患处肿大,两天后选择热乎痛处,以促进血液循环。在此期间要多吃补汤,如排骨汤,必要时可外用活血化瘀喷雾剂。

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