宝宝便秘了吗?

　　长期便秘和饮食有关，您可以多吃能促进肠胃蠕动的食物，如香蕉、粗粮、水果等，还可以服用益生菌，饭后可以适当的锻炼身体缓解便秘症状。若是严重的便秘可以使用开塞露治疗。

　　酸奶中含有少量的益生菌，可以促进肠胃蠕动，避免食物在胃内堆积，是可以起到治疗便秘的效果的，但并不能治愈便秘，您可以通过多吃含有膳食纤维的食物，还可以服用肠道益生菌治疗便秘。

　　产妇在坐月子的时候，出现便秘问题，首先要增加自己的活动量。其次，就是要吃些富含纤维素的食物，例如芹菜、火龙果等。每日早晨可以用燕麦搭配粳米等熬粥进食，能有效改善便秘问题。

　　小孩子攒肚子和便秘，是有很大区别的。小孩子发生攒肚子的时候，排便虽然间隔时间很长，但是孩子排便的时候很顺利，没有疼痛感。便秘的孩子不仅排便间隔时间长，而且在排便的过程中，会出现明显的疼痛感。

　　四岁大的宝宝发生了便秘，很有可能是孩子没有养成良好排便习惯所导致的。这种情况下，家长要先改变孩子的饮食习惯，多让孩子吃些蔬果。其次就是要让孩子多运动，多喝水，可以帮助粪便排出。

　　宝宝有严重的便秘，家长可以先适当的用些药物，来帮助孩子排出积存的粪便，可以直接用开塞露进行处理。随后要让孩子多喝水，同时给孩子吃些火龙果、香蕉等食物，来预防以及治疗孩子后续的便秘问题。

　　宝宝出现便秘的现象，多由于饮食不当、肠胃功能紊乱所引起。平时可以给宝宝多饮水，多吃一些新鲜的蔬菜、水果。宝妈可以经常用手掌沿宝宝脐周做顺时针方向的按摩，可以促进肠道的蠕动，促进排便。

　　便秘会引起肥胖，又称为便秘型肥胖。主要是由于患者饮食不当，经常喝冷饮，进食油腻、辛辣的食物，并且不经常运动，使肠道蠕动减慢，会引起便秘的现象。患者宿便未及时排出体外，堆积在肠道内，会出现肥胖。

　　患者发生便秘，可以将黑芝麻炒熟之后进行食用，并配合进食一些纤维素高的食物，比如香蕉、苹果、山药、芹菜、核桃等食物，平时要多饮水，可以促进胃肠的蠕动，有效的缓解便秘的症状。

　　小孩便秘，首先宝妈可以用手掌沿着孩子的脐周做顺时针方向的按摩，可以促进肠道的蠕动。还可以揉按孩子的天枢穴、足三里穴、清大肠穴等穴位，都有助于排便。注意孩子平时要多吃新鲜的蔬菜水果，多饮水，不可挑食。