感冒鼻塞艾灸哪里？

　　艾灸的最佳时间是在夏季。中医有个理论是冬病夏治，所以夏天施灸符合中医的理论，并且夏天刚好是自然界阳气最重的季节，艾灸又可以补益人体阳气，所以夏季艾灸温补的效果更强，补益的效果也最佳。除了季节的选择，日常生活中也可以选择在上午10-11点，下午2-4点进行艾灸，

　　臀部是人体的督脉之始，该部位经过足少阳胆经、督脉、足太阳膀胱经等经过，都属于阳经。对于阳虚阴盛的女性患者来说，艾灸此部位具有滋补气血、调整冲任的功效，可以改善痛经、经血不畅等症状，并且，艾灸臀部也可以促进盆腔内的血液循环，可以防止子宫肌瘤等疾病的发生。

　　足三里位于小腿外侧下方凹陷往下约4指宽处，其主要功能是生发胃气、燥化脾湿，艾灸或按摩此处，可以调理脾胃、补中益气、疏风化湿，可以用于治疗胃痛、消化不良、便秘、失眠、虚劳羸瘦、膝痛等疾病，并且可以提高机体的抵抗能力，增强抗病能力。艾灸时，要注意艾灸体位、

　　月经期间最好不要进行艾灸，尤其是经血多的女性，其可能会导致经血排出异常。如果月经期间出现痛经或者经血排出不畅的现象，则可以艾灸足三里穴、关中穴以及气海穴等穴位，其具有温经通络以及祛风散寒等作用，可以促进体内的经血排出，还可以辅助治疗宫寒、痛经以及月经不

　　最好不要穿内裤。坐熏艾灸是为了通过艾灸的温度和烟气对治疗的部位穴位刺激产生治疗的效果。如果穿了内裤会降低疗效。女性在艾灸期间最好避开月经期，在艾灸前不要进食过多或者饥饿的状态下进行。此外，在艾灸时需要注意保持距离，不要烫伤皮肤，艾灸完后注意保暖，可以使

　　艾灸对治疗脾虚有一定的功效。艾灸的主要功效是活血通络、温经散寒、健脾除湿，主要适合脾阳虚的患者，可以扶阳祛寒，从而可以缓解相关的症状。艾灸健脾的穴位包括隐白穴、太白穴、公孙穴、三阴交、阴陵泉、血海穴、大包穴等，常灸这几个穴位，具有很好的健脾效果。除了艾

　　女性艾灸会阴穴具有暖宫驱寒的作用，可以促进局部的血液循环，有利于气血运行通畅，可以缓解痛经、月经不调等症状。还可以促进子宫的收缩，可以增强生殖功能，减少妇科疾病的发生，缓解会阴部的瘙痒等不适的症状。男性艾灸会阴穴具有温补肾阳的作用可以缓解阳痿早泄、尿频

　　艾灸并没有最佳的时间，一般可以选择自身方便的时间即可。可以选择早晨进行艾灸，早晨的阳气比较旺盛，这个时候机体的新陈代谢较快，有利于去除体内的湿气，补充阳气。也可以选择晚上进行艾灸，这个时候人体经过一天的劳作体内的毒素较多，可以通过艾灸的方式排出毒素，缓

　　足三里作为人体的养生穴位，对人体有较大的好处。使用艾灸足三里，可以促进全身的血液循环，缓解经脉瘀阻的情况，可以改善肠胃功能，提高人体的免疫力，增强白细胞的吞噬功能。若是体质虚弱的人群，可以采用足三里艾灸，祛除体内过多的寒气湿气，或者患有妇科疾病的女性，

　　艾灸对于腰椎间盘突出具有一定的治疗功效，它能够促进腰椎部位寒气排出，加速局部的血液循环，缓解腰椎疼痛。但是腰椎间盘突出症状比较严重，治疗效果并不是很明显，通常需要立即采取手术治疗。平时尽量选择硬板床休息，避免过度劳累。