老年人神经衰弱失眠怎么办呢？

　　神经衰弱主要是和患者长期性处于焦虑、紧张的工作状态有关。患者如果症状比较轻，可以先调整自己的生活方式。也可以和朋友出去旅游、逛街，放松自己。适当增加休息的时间，避免经常性的加班。此外，也可以参加一些体育锻炼，促进机体新陈代谢。对于神经衰弱症状比较严重的

　　神经衰弱自测表主要是临床医生根据患者的神经衰弱的表现制定出的表格，此表格主要作用是根据患者的强迫性思维、强迫性观念、焦虑自责、注意力不集中、记忆力衰退等不适症状，综合评分评定患者是否患有神经衰弱的疾病或者判断患者神经衰弱的严重程度，但是诊断患者是否患有

　　神经衰弱的患者，首先，可以食用一些腐皮、虾米、紫菜、南瓜子仁、腐竹、黑芝麻、小米粥等色氨酸较为丰富的食物，可以降低人体中枢的兴奋性，还能转化为褪黑素，具有镇静以及诱发睡眠的作用。其次，患者也可以食用一些猪腿肉、大豆、花生、火腿、黑米、全麦面包等维生素B

　　神经衰弱的患者出现失眠症需要用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、去甲肾上腺素再摄取抑制剂、苯二氮卓类等药物治疗，比如氟西汀、帕罗西汀、氟伏沙明、舍曲林、文拉法辛、度洛西汀、氯硝西泮、地西泮等。建议患者平时要保持心情舒畅，白天要多进行户外运动，每天最好进行三十

　　如果患者出现了头痛、神经衰弱的情况，首先，建议患者服用氨酚待因片、对乙酰氨基酚、布洛芬缓释胶囊等药物来缓解头痛。并且，患者也可以口服中成药来治疗，比如丹珍头痛胶囊。其次，患者可以采用物理的方法来治疗，比如针灸、推拿、按摩等办法，来缓解头痛的症状。另外，

　　首先，患者平时应该消除精神以及心理上的压力，可以多跟朋友沟通，以放松心情。平时生活工作当中，避免给自己太大的压力，注意休息，避免熬夜，也不要抽烟，还有一些含咖啡因、酒精刺激成分的饮品，比如白酒、浓茶、咖啡等。养好规律的作息习惯，以保持充足的睡眠。同时，

　　神经衰弱的患者睡不着觉，首先让自己处于放松状态，避免身体过于劳累、紧张，注意劳逸结合，调整好自己的心情，减少刺激，可以缓解失眠症状。其次在睡觉前可以热水泡脚、喝热牛奶也都可以改善睡眠。如果物理方法治疗效果不明显，也可以选择安眠药改善睡眠质量，比如地西泮

　　患有神经衰弱的情况下，患者首先要接受正确的心理疏导，并积极配合治疗。可以在医生的指导下服用氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等抗抑郁药以及氯硝西泮、地西泮等抗焦虑药，有利于缓解神经递质释放异常的现象。家人平时还要多与患者进行交流，给患者更多的关心和爱护。此外，建

　　男性可以先从临床症状进行初步判断，神经衰弱患者通常会出现精神容易兴奋、反应迟缓、注意力不能集中、容易感到疲劳的症状。同时男性也可以到医院进行以下几项检查：1、体格检查，例如神经系统相关检查。2、实验室检查，例如血常规，主要用于排出其他疾病。3、特殊检查，

　　患者由于神经衰弱出现失眠的现象，这时候可以在医生指导下口服一些调整植物神经功能的药物，改善睡眠，比如谷维素、维生素B1以及维生素B12等，而且患者平时要合理安排作息，养成规律就寝的好习惯，同时要适当地放松心情，不要过度紧张或者焦虑。睡前也可以喝杯温牛奶或者