吃d3还要吃鱼肝油吗？

　　防治夜盲症、角膜软化、佝偻病等疾病。鱼肝油是由海鱼类肝脏炼制成的油脂，鳕鱼肝油和其他的鱼肝油一样，其主要成分是维生素A和D，比例是3:1的成分。常温下呈黄色透明的液体状，稍有鱼腥味。常用于防治夜盲症、角膜软化、佝偻病和骨软化症等，对呼吸道上层粘膜等表皮组织

　　鱼肝油其主要的成分是维生素A和维生素D，常用于防治夜盲症、角膜软化、佝偻病和骨软化症等，对呼吸道上层粘膜等表皮组织也有一定的保护作用。鱼肝油当中并没有含有钙的成分，它不能够直接补充钙质，但是它当中的维生素D有助于促进人体对钙的吸收，可以辅助起到补钙的作用

　　鱼肝油主要成分是维生素A和维生素D，维生素A可以促进视觉细胞内感光色素的形成，调试眼睛适应外界光线强弱的能力，以降低夜盲症和视力减退的发生，维持正常的视觉反应。而维生素D有助于促进人体对钙的吸收，婴幼儿缺乏维生素D会引起佝偻病，成人缺乏维生素D会造成骨骼软化

　　维生素D是一种脂溶性的维生素，它能够促进皮肤的细胞生长、分化以及调节免疫功能。除此以外，维生素D还可以促进钙磷的吸收，骨骼钙化和骨、牙齿的正常生长发育，是我们人体正常代谢所不能缺少的维生素。鱼肝油当中含有维生素A和维生素D的成分。

　　高血压的病人，需要严格的控制饮食。中国人多为盐敏感性高血压，食盐的摄入量每天需要控制在6克以内，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，适量运动、戒烟戒酒，保持心情舒畅。控制高血压的危险因素，如糖尿病、高脂血症、肥胖、吸烟等。鱼肝油对于高血压病人来说是可以适当吃一些

　　鱼油是从鱼类提取出来的油类物质，富含欧米伽不饱和三系列多脂肪酸成分，DHA和EPA，主要的作用是调节血脂、预防心血管疾病。鱼肝油是从鱼的肝脏中提取出来，主要成分是维生素A和维生素D，作用是为防止缺乏维生素A和维生素D所引的夜盲症等疾病。通俗点描述，鱼肝油是维生素

　　鱼肝油主要可以帮助小孩促进钙的吸收。宝宝服用鱼肝油主要是为了预防抽搐以及出现佝偻病的情况，一般情况下建议小孩在早上服用鱼肝油，比如可以在小孩睡醒以后，第一顿奶吃完以后的半个小时就可以服用鱼肝油，也可以在上午10:00之前服用。平时要记得带孩子多出门，做一些

　　一般来说，在正常的足月儿出生以后两周，这个时候就推荐可以去吃鱼肝油了，一般是要吃到两周岁左右。如果孩子是早产儿，那我们推荐在出生以后的10天，这个时候就可以开始慢慢的补充了。千万不要吃的太多，一天一粒就够了，一天吃一次。吃鱼肝油主要是为了补充体内的维生素

　　DHA是一种对于人体来说非常重要的不饱和脂肪酸，是神经系统生长以及维持的一种主要的成分。DHA不是有鱼肝油，DHA可以促进大脑的发育，增进大脑细胞的发育，可以减少产后的抑郁，也可以用于癌症的治疗，比如说结肠癌、乳腺癌等等，同样可以抑制炎症。此外DHA还可以改善老人

　　鱼肝油胶囊最好是一天吃一次，吃的时间尽量是在饭后吃。鱼肝油胶囊主要的是含有维生素A以及维生素D两种脂溶性的维生素，如果缺乏维生素A，可能会引起夜盲症、角膜炎、角膜干燥和软化、毛囊过度角化以及皮肤粗糙等等疾病。如果缺乏维生素D，可能会引起骨质疏松、骨软化、佝