糖尿病能吃花生吗？

　　孕妇可以喝花生牛奶。花生牛奶中的蛋白质、维生素、脂肪、氨基酸以及钙、磷、钾等营养物质含量都比较丰富，而且其口味香甜，孕妇适量饮用可以提高食欲，还能补充营养，增强免疫力，有利于稳定身体机能，还能为胎儿的生长发育提供营养；其次，饮用花生牛奶之后还可以中和胃

　　发霉的花生中含有很多的有毒物质，例如黄曲霉素，食用后有可能会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热等食物中毒的症状，也有可能会出现胃肠道出血，还有可能会损害人体的肝脏、肾脏，具有较强的致癌性，长期食用发霉的花生还有可能会出现腹水、下肢水肿、脾脏增大变硬等症状

　　花生属于中嘌呤类的食物，含量不算很高，每100克的花生中约含有80毫克左右的嘌呤。通常痛风的患者少量食用不会导致尿酸明显升高。但是由于花生中含有的油脂较多，对于痛风伴随有高脂血症、高血压以及冠心病等心脑血血管疾病的患者，应该尽量少食用。对于痛风患者不应该进

　　痛风患者尽量少吃或不吃花生的，尤其是在急性发作期的时候，因为花生是属于坚果类的食物，是含中等嘌呤量的食品，吃了后有可能会造成血尿酸浓度的升高而加重病情。痛风病人在饮食原则中是要避免吃含高嘌呤的食物少吃或者不吃中嘌呤食物的，可以多吃一些低嘌呤的食物，也就

　　尿酸高可以适当吃一些花生，但是需要避免大量食用，因为花生中脂肪量、热量都比较偏高，若大量食用容易增加患高血脂、高血压等心血管疾病的几率。尿酸高需要格外注意饮食，饮食上尽量避免进食嘌呤高的食物，其中比较常见的包括动物内脏、海鲜、豆制品等。其次，注意多饮水

　　吃炒花生有可能会导致发胖，因为花生本身含有的油脂就比较多，所以炒花生热量较高，如果一次性进食过多会增加身体内的脂肪含量，一般不建议在减肥期间吃炒花生。建议一定要健康合理的进行减肥，节食减肥不可取，容易损伤胃肠道还会导致人体的新陈代谢变慢，恢复正常饮食之

　　血糖高的患者可以适量吃生花生米，但是不建议一次性进食过多，因为此类物质中含有较多的油脂，血糖高的患者进食后会导致血糖出现波动，不利于血糖的控制。血糖高的患者平时饮食要注意保持低糖、低油脂、低脂肪以及低胆固醇的饮食习惯，平时患者可以多吃各种绿叶蔬菜，主食

　　减肥时是可以适当地吃一些生花生的。生花生中含有较多的纤维素以及蛋白，在食用后容易使患者出现饱腹感，在一定程度上减少了其他高热量食物的摄入，对减肥有一定的帮助。其次，纤维素可以促进胃肠蠕动，促进排便，在一定程度上可以加快胃肠道消化，使体内的油脂以及毒素被

　　花生的脂肪含量较高，如果男性大量食用花生，容易造成脂肪堆积。所以男性吃花生要注意适量，适量食用花生可以补充微量元素，同时也可以起到延缓衰老、提高食欲、调节胆固醇水平、改善血液循环、补充气血等功效。男性在减肥期间也可以吃些鸡蛋、猪瘦肉、牛肉、四季豆、花椰

　　花生中含有较为丰富的蛋白质，同时不含有胆固醇，并且花生还含有维生素A、维生素E、维生素K以及钙、铁、磷等多种营养成分，所以吃花生可以促进人体新陈代谢、增强记忆力、降低胆固醇、促进骨骼发育、抗氧化、抗衰老、预防心脑血管疾病等。吃生花生还能起到养胃作用。但是