跑步腿疼什么原因？

　　高血压病人平常参加一些体育锻炼，跑步是可以起到降压效果的。跑步的时候心率会加快，心脏的收缩功能得以加强，特别是心脏的舒张度加大，血液循环就会加快，呼吸，血流量就会增加，血压便会下降。跑步时全身的血管扩张，收缩功能得以加强，缓冲血液流动能力得到充分的发挥

　　在表现出有腰疼现象后，不可以进行跑步锻炼。因为表现出腰疼后，就已经提示，可能发生腰椎部位的肌肉软组织损伤，或者有腰椎小关节不稳等病症。在跑步锻炼时，腰部会承受更大的外力负荷，容易加重局部病情程度。因此在表现出腰疼后，应当及时做超声检查，或者拍摄腰部的X

　　对于患者表现出了腰部疼痛的情况，无论是腰部软组织劳损或者是外伤、受凉造成的，还是患者表现出腰部骨质的退变，椎间盘突出，椎管狭窄或者是腰椎滑脱造成的腰部疼痛，这种情况都是不能跑步的。因为在跑步时腰部会表现出肌肉、韧带和筋膜反复的扭曲、摩擦和受力，就会造成

　　由于乳腺位于胸大肌浅面，突出于皮肤表面，依靠乳房悬韧带固定于胸肌的筋膜，属于结缔组织，弹性相对比较小，跑步时乳腺会随着运动表现出上下震动，如果乳腺腺体发育较好、体积较大，上下振动时会牵扯到乳房悬韧带，反复牵拉劳损造成局部的疼痛不适，一般跑步结束后休息一

　　跑步是一种十分健康的有氧运动，许多女性都有跑步的习惯。首先，和病人跑步时所穿戴的内衣不合适有关。如果病人内衣过松或过紧，则容易导致跑步时乳房发生震动，因此表现出疼痛不适感。其次，可能是由于病人表现出乳腺增生导致的。当乳房受体内激素水平紊乱及生活、工作压

　　跑步时乳房的抖动有点痛，这个往往是因为有乳腺增生的存在。乳腺增生就表现为乳腺腺体的增厚、肿胀，有一些轻微的触碰，或者说跑步走路的抖动就会造成一些疼痛的感觉。表现出这个症状以后建议要到医院给医生做一个判断，确认是乳腺增生，必要的时候要做彩超检查，排除乳房

　　跑步造成乳房痛，基本上是考虑乳腺增生造成的。乳腺增生就表现为乳房的增厚、肿胀，有的会伴随一些疼痛，但有的平常没有疼痛，但是轻微的触碰，或者说走路、跑步的抖动，会造成里面的牵拉，造成表现出疼痛。这种情况一般来讲，建议到医院给医生做一个判断，确认是乳腺增生

　　跑步有可能会减掉脂肪肝，尤其是针对非酒精性脂肪肝，非酒精性脂肪肝主要经过增加运动、控制饮食、调整饮食结构来处理。跑步能够增加身体热量的消耗，而且能起到强身健体的功效，改善心肺的功能，改善全身的适应性，长时间坚持跑步，对身体有很大的好处。跑步的时候会大量

　　经过跑步以及运动，可以减掉脂肪肝。但是在中度以及重度的脂肪肝情况下，单纯靠跑步，游泳等运动很难完全治愈脂肪肝，需要在运动的同时调节饮食，如果表现出转氨酶升高的情况下，需要给予护肝降酶等药物进行治疗，临床上效果较好的有水飞蓟宾，复方甘草酸苷，甘草酸二铵等

　　跑步不出汗还是要看具体不出汗的原因，若是因为天气比较寒凉，虽然运动量比较大，但是不出汗，这种情况也是能够达到减肥的作用的，因为也能够有效的消耗身体的热量。但是如果天气比较热的时候，跑步也不出汗，主要就是说明跑步的时间比较短，而且也没有达到有效的运动强度