脚软组织挫伤一般需要多久恢复？

　　膝关节软组织受损情况比较复杂，可包括肌肉和韧带、半月板、软骨损伤。软组织和肌肉损伤比较轻微，多表现为局部疼痛和肿胀，有淤血，部分活动受限。如果半月板和关节软骨受损是比较严重的。急性期进行冷敷治疗，经过48小时候可换成热敷，使用活血化瘀的药物，注意抬高患肢

　　闭合性软组织，一般称为闭合性软组织损伤。当身体某部位软组织因外伤或持久受压后，会出现局部的肿胀、疼痛，活动受限。但皮肤表面未出现裂痕时，我们称为闭合性软组织损伤。当发生软组织损伤时，常规应及时冷敷，用冰块或冰沙包裹后，至于伤处，约40分钟，会减少局部的出

　　软组织损伤是一个比较泛的概念，软组织包括了皮肤、筋膜、肌肉、肌腱、韧带等等。根据不同部位的损伤，可以采取不同的治疗方法。通常皮肤小的挫伤，不需要做特殊处理，一般自行慢慢恢？皮肤的一些裂伤，往往需要进行缝？筋膜的急慢性损伤，一般用NSAI类（非甾体类）药物和

　　大腿的软组织的伤损是指大腿的皮肤肌肉等的伤损，伤损之后容易再次出现软组织的浮肿，皮下血块等症状，在一定程度上干扰肢体的运动。所以当软组织损伤之后，首先是要留意歇息。受了伤48小时之内可以对患处冷敷，受了伤48小时之后可以冷敷，这些可以有效的纾解症状。同时可

　　对于膝关节软组织损伤患者，主要的治疗方法是保守治疗，即在软组织损伤发生后，首先限制膝关节的活动和负重，以免软组织过度牵引造成软损伤，造成继发性损伤，同时，软组织损伤部位的冷敷治疗应在伤后24小时内进行，以防肿胀，减轻疼痛。24小时后，可采用活血化瘀外敷内服

　　对于病人出现了脚软组织损伤的情况，首先在损伤以后一定要限制脚趾的屈伸和逐步的负重活动，以免导致脚趾屈伸和负重活动牵拉损伤的软组织部位就会引起软组织损伤，肿胀和疼痛的加重。再就是损伤24小时以内可以应用冰块或者是凉毛巾或者是凉水浸泡足部，起到冷敷的作用来减

　　屁股软组织损伤也就是临床上所说的臀大肌受伤。多半是行走不慎跌倒或者运动中损伤。当出现臀部软组织损伤后，应该立即停止运动，到医院检查排除有无骨盆骨折。单纯臀部软组织的损伤早期可以冰敷损伤部位，有利于减轻局部肿胀或淤血，伤后48小时可以做臀部理疗按摩，切忌用

　　闭合性软组织损伤是指皮肤和粘膜完好无损且无明显裂口的损伤。受伤后，皮下软组织内积聚组织出血和水肿，没有与外界沟通的缺口。它通常包括急性闭合性软组织损伤和慢性闭合性软组织损伤。急性闭合性软组织通常是由外力挤压或牵拉引起的肌肉损伤或关节韧带损伤引起的。慢性

　　一般像您这种情况，如果说你是个弹吉他的流浪歌手，出现手腕特别疼痛，其实像这种情况都是由于腕关节的损伤引起的，一般像这种情况是属于长期的劳损导致建议最好就是要注意多运动，多活动一下，一般像您这种情况，建议您最好是配合做一些中医的针灸艾灸调理，平时要注意好

　　软组织损伤是指皮肤肌肉等损伤的现象，可以造成局部的肿胀疼痛淤血的现象。如果受伤之后疼痛严重，活动功能受限，这种情况也不排除骨折或者其他的损伤，需要去医院进行进一步的检查。对于单纯的软组织损伤的治疗，现在已经处于恢复期，可以用热敷配合消炎止痛的药物，活血