做仰卧起坐腰疼是怎么回事？

　　当有腰椎间盘突出的时候，是否能够做仰卧起坐，主要看看这个时候的临床表现，以及经过影像学检查发现椎间盘突出到什么程度，然后才能够做一个综合的判断的，如果自己表现只是偶尔的有一些疼痛不舒服或者经过检查发现椎间盘突出只是轻度的病，不是很严重，这种情况下还是可

　　能否进行仰卧起坐腰椎间盘突出，在现实生活当中非常多见，椎间盘突出仅仅是一种影像学上的描述，在腰椎椎间盘ct以及腰椎核磁共振上都能够有效的，看到椎间盘突出的程度部位以及神经受到压迫的程度。如果仅仅有突出没有明显的症状，这种情况下是可以进行仰卧起坐的但是一定

　　首先需要肯定的回答一下，患有腰椎间盘突出的病人是不可以进行仰卧起坐的。因为进行仰卧起坐的时候就会增加椎体之间的压力，因此会增加对于椎间盘的挤压，因此增加病人腰椎间盘突出临床症状。平时可以适当的进行拉单杠，就可以改善病人腰椎间盘突出临床症状的。再就是需要

　　患有腰椎间盘突出的病人是不可以进行仰卧起坐的，因为进行仰卧起坐的时候就会使得椎体之间的压力增加，会增加对椎间盘的挤压，会使得病人椎间盘突出临床症状加重的，因此说对于腰椎间盘突出的病人是不可以进行仰卧起坐的。平时可以积极的进行小燕飞的动作，进行游泳锻炼，

　　目前很多人群都喜欢在家做健身、做运动，仰卧起坐也是运动之一。但是有些人群同时合并有腰椎间盘突出，问题就来了，腰椎间盘突出的病人能不能做仰卧起坐呢？其实对于轻度的腰椎间盘突出人群来说，做仰卧起坐没有问题。如果因为腰椎间盘突出症而引发腰痛和下肢麻木的症状，

　　腰椎间盘突出症病人不提倡做仰卧起坐，因为仰卧起坐主要锻炼的是腹肌，在锻炼的过程中，有些人姿势不当，反而会加重腰部受力，对腰椎并不是很好。腰椎间盘突出症的病人我们还是不提倡做仰卧起坐的，因为仰卧起坐主要锻炼的是腹肌。那么在锻炼过程中，有些人锻炼姿势不当，

　　腰椎间盘突出症的病人我们还是不提倡做仰卧起坐的，因为仰卧起坐主要锻炼的是腹肌，那么在锻炼过程中有些人的锻炼姿势不当反而让腰部的肌肉承受了过多的力量。腹肌没有得到充分的锻炼反而要靠腰部的肌肉来代偿而且做仰卧起坐的时候腰部要保持一个弯腰的状态，把背弓起来这

　　仰卧起坐这个动作对于肾虚并没有什么好处，如果做仰卧起坐，因为腰部力量用到的比较频繁，而且不符合脊柱的形态，反而对于肾虚的治疗有不利的影响，因为腰为肾之府，如果肾虚一般的是会有腰膝酸软疼痛，在西医的角度来讲，有可能是有腰椎间盘突出或者是腰肌劳损等表现，因

　　在患有腰间盘突出症后，如果在急性期，病人不能够做仰卧起坐的动作。因为急性期会神经根有明显的充血、水肿，在做仰卧起坐时，可加大腰椎管的压力，使病人的临床表现更加明显严重。在腰椎间盘突出症缓解期，可以在康复医生指导下进行腰部正确的康复锻炼，比如可以采用仰卧

　　仰卧起坐脖子疼痛可以采取以下方法进行处理：第一，适当休息，避免颈部负重以及受力，减轻脖子处的劳损。第二，可以采取非甾体的抗炎镇痛药物以及活血通络舒筋止痛的中成药物治疗，缓解脖子处的疼痛不适。第三，可以配合中医的针灸、推拿、按摩等方法治疗。第四，可以采取