糖尿病可以吃橙子吗？

　　橙子一般不会引起上火，橙子性凉，具有清热解毒的功效，适量食用可以起到去火的作用，因此不会引起上火，同时还可以缓解因上火导致的便秘，起到润肠通便的效果。橙子中含有丰富的维生素C，每天使用一个橙子可以起到美容养颜和增强机体的抵抗力，从而预防感冒的作用。但是

　　患有肾结石的患者在平时可以适量吃橙子，橙子属于常见富含维生素C的水果，吃橙子可以帮助人体降低胆固醇以及补充钾元素，同时可以增强身体的抵抗力，并不会对肾结石疾病造成影响。肾结石患者的饮食禁忌主要和结石的成分有关，如草酸盐结石患者不能吃菠菜、芦笋以及坚果等

　　橙子具有降火的功效，橙子性凉，而且其中富含维生素、有机酸等物质，还可以起到生津开胃、促消化的作用，同时能提高人体的免疫力。不过橙子的糖分很高，如果短时间内进食太多，可能会使口腔滋生细菌，从而出现口腔溃疡、牙龈肿痛等症状。建议：患者近期还可以吃些苦瓜、冬

　　一般情况下不建议空腹吃橙子，橙子中含有大量果酸和有机酸，如果空腹进食可能会导致胃酸分泌过多，刺激到胃黏膜，出现胃痛、胃胀、恶心呕吐等症状，不利于身体健康。从营养的角度来讲，橙子中富含维生素和多种微量元素，有美容养颜和抗氧化的作用，还能够提供机体免疫力，

　　橙子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮苷以及钙、磷、钾等多种营养物质，适当食用可以为机体补充所需的营养物质，能够增加机体抵抗力。同时，橙子中含有丰富的膳食纤维，适当食用也可以促进胃肠道蠕动，有利于清肠通便，可以防治便秘的情况。从中医角度来看，

　　女性在孕期适当吃些橙子对本身和胎儿都有一定的好处。橙子中含有大量的维生素C，且易于吸收。此外，吃橙子能够有助于美白肌肤，也可以预防和缓解感冒，酸甜的味道能够助于增进食欲，缓解孕期恶心呕吐的症状。但要，要注意避免空腹吃橙子，以免刺激胃肠道导致不适。建议在

　　怀孕多吃橙子不好，适量即可。橙子中丰富的维生素C和胡萝卜素，维生素C可以增强孕妇免疫预防感冒，还可以促进铁元素的吸收预防贫血，胡萝卜素在经过人体消化吸收后会转变成维生素A，具有促进胎儿视力发育。橙子微酸，食欲不好的孕妇适当进食可以增强食欲，如果进食过多容

　　怀孕期间吃橙子的好处还是比较多的，首先橙子中含有的酸性物质可以缓解孕期恶心、呕吐等不适的症状。其次橙子中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质、微量元素、果胶等营养物质，具有健脾开胃、止咳化痰、清肠通便、宽胸降气、降血脂等功效。在怀孕期间适量食用橙子，不仅

　　橙子的糖分含量还是很高的，属于升糖指数较高的一种食物，要控制好摄入量，对于血糖高的人群，平时要注意少吃橙子，调整好饮食习惯，可以适当的进食一些低糖或者是无糖的食物，包括苦瓜、芹菜、燕麦等。如果从营养的角度来讲，橙子中富含维生素以及多种微量元素，可以提高

　　如果糖尿病患者血糖控制平稳，可以在两餐之间吃少量水果，也就是可以吃橙子。当然，建议首先选择升糖指数比较低的，比如苹果，柚子等等，因为正餐进餐完以后已经消化完成。这时再补充维生素含量的水果，对身体非常有益，又可以避免血糖波动太大，也可以避免因运动等原因导