孕早期胃不舒服怎么缓解?

姚轶 2025-06-26 10:24:47 1

  孕早期胃不舒服建议少量多餐,吃清淡易消化的食物,多吃蔬菜水果,产气食物以及不容易消化的糯米饭、油炸食品、高脂肪食物不要吃。可以服用双歧杆菌、乳酸菌等益生菌改善肠道菌群失调情况,在胃胀时可以服用消化酶促进胃肠蠕动,改善胃部不适。适当进行活动,不要长时间卧床,吃过饭不要立刻躺下休息,可以进行散步、孕妇瑜伽等锻炼,有助于消化。如果不能改善,及时就医。

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