怀孕初期呕吐厉害吃什么可以缓解?

谢艳 2025-06-26 23:00:26 3

  建议可以适当的摄入柑橘、乌梅、番茄等食物,一般进食之后可以改善呕吐的症状。还可以提高进食欲望,改善食欲不振的现象。其次,也可以适当饮用酸梅汤、柠檬汁等饮品,但是切忌不可一次饮用过多。另外,也可以进食脱脂牛奶、全麦饼干等食物,不仅可以减轻孕吐的现象,对胃部也有一定的保护效果。建议在孕期可以少量多餐进食,减轻胃肠道的负担。饭后可以慢走半小时左右,促进消化。

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