产后哺乳期还需要吃钙片吗？

　　吃钙片会造成便秘。钙片可以增强体质，可以增强机体的免疫力，经常吃钙片容易造成便秘。便秘是一种疾病的症状，主要表现为排便次数少，大便干结，有排便不尽感。因此，病人不能经常吃钙片，如果表现出便秘，应该注意饮食调理，多吃一些清淡的、容易消化的食物，多吃一些新

　　现阶段的钙片有碳酸钙、葡萄糖酸钙，这些钙片都不是很好吸收，可能会表现出便秘症状。建议如果便秘可以用决明子、金银花、菊花、荷叶泡水喝。如果吃钙片后便秘严重也可以停用钙片。经常便秘有可能是肠道炎症造成的，可以到医院做大便常规和肠镜检查，发现炎症可以对症的消

　　口服补钙主要是经过胃肠道吸收才可以进入到体内，但是胃肠道吸收钙的含量是有限的，一般只有30%-40%的含量，大多数的钙都会经过粪便的形式排出。而钙片在胃肠道中，可能会和食物中的一些残渣、草酸、脂酸、磷酸等等相互结合，而形成不容易溶解、比较容易促进便秘的物质，

　　吃钙片便秘什么原因：因为碳酸钙在钙片中具有较最高的吸收率，因此人体对钙片的吸收是一个特定的过程。钙片中的一部分碳酸钙，在人体胃酸的作用下会变成氯化钙，进入人体肠道后会形成磷酸钙。磷酸钙不容易被人体吸收和消化，而且它会抑制肠蠕动，并可能造成便秘。特别是老

　　便秘是服用钙片的多见并发症，服用钙片以后，钙质在胃酸的作用下形成钙盐，钙盐再和胃肠道内的食物残渣起反应，合成一种化合物，这种化合物不易消化，而且还会抑制胃肠道的蠕动，因此造成便秘，因此服用钙片都会有或轻或重的便秘情况。处理方法：第一、一定要按照钙片的说

　　吃钙片造成便秘可以经过多喝水，多吃膳食纤维食物、按摩，以及运动解决。服用钙片后，钙质在胃酸的作用下合成钙盐，钙盐和肠道内的食物残渣发生反应，影响肠道蠕动后表现出便秘。可经过多喝水，补充体内的液体量和肠道的水份，改善便秘。多吃膳食纤维及润肠通便的食物，比

　　便秘应谨慎食用钙片。钙片的主要成分是碳酸钙，和胃酸发生反应，进入肠道后会变成磷酸钙，不易被人体消化吸收，而且还会抑制肠道的蠕动，引发便秘症状，尤其是中老年人群，膳食纤维摄入量不足，便秘的几率会增加。因此吃钙片时，要根据医生要求，适量服用，切不可随意加大

　　吃钙片造成便秘的原因，主要是钙片可以和肠道内的食物残渣形成不溶性的物质，因此造成大便比较干硬，还会阻碍肠道的蠕动功能，造成肠蠕动减慢，因此造成大便更加的干硬，进而造成便秘的发生。这种情况建议在服用钙片的时候，可以服用几天停几天，也可以在服用钙片的时候，

　　吃钙片表现出便秘主要是因为药物口服后进入肠道没有吸收，和肠道内的食物残渣形成了不可溶解的物质。这种物质容易造成大便比较干燥，表现出便秘的现象。表现出这种状况时，可以适当进行调整饮食，每天早饭前先喝一杯蜂蜜水，可以适当吃一些粗纤维素的食物，还要多吃新鲜的

　　吃钙片正常并不会造成表现出有便秘的情况，有一些钙片如果吃的比较多，或者是长期的进行应用，容易造成便秘的情况发生。必要的时候还是需要停止应用此药物。如果便秘仍然没有得到良好的恢复，建议主要就是注意多吃蔬菜和水果，多喝水，也可以适当配合一些润肠通便的药物进