晚上总是睡不着怎么办啊?

吴永明 2025-06-20 10:13:50 1

  晚上总是睡不着就是我们所说的失眠,多见的治疗方法有以下几种:一、若是由于气血亏虚、阴阳失调,导致晚上睡不着觉,可以服用归脾丸等药物进行治疗。二、若是植物神经性紊乱导致的睡不着觉,可以口服谷维素、维生素B6等药物进行治疗。三、睡前应当尽量防止浓茶、咖啡,可以多喝一些热牛奶,帮助睡眠。

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