吃什么蔬菜水果治便秘？

高血压的患者，需要多吃足量的蔬菜以及水果。蔬菜包括芹菜、黑木耳、苦瓜、香菜、香菇以及一些菌菇，还需要多吃绿叶的青菜。水果可以多吃一些富含丰富维生素C以及钾离子的水果。例如香蕉、葡萄、猕猴桃、火龙果、哈密瓜等水果，都是比较好的选择。当然多吃也不是顿顿吃，每天

高血压的患者，应该低盐低脂饮食，每日吃新鲜的蔬菜和水果，戒烟限酒。对于蔬菜水果而言，高血压的患者，没有特别不能吃的，也没有该多吃的，蔬菜水果都可以吃。但是高血压伴有糖尿病的或者糖耐量异常，对于含糖分高水果，就要少吃或者不吃。

高血压患者应该多吃一些含钾和含钙量高的食物，这样能够有辅助降压的作用。平时可以多吃香蕉、肠子、柚子、水果这一类的具有含钙量比较高，能够有辅助降压的作用。蔬菜方面可以适量的多吃点黑木耳、豆制品、芹菜、菠菜，这些食物里面含钙和钾的量比较高，能够辅助降压、降血脂

　　如果肾炎患者出现高度水肿的情况，日常饮食方面患者可以吃些苹果、桃子、圣女果、石榴、猕猴桃、樱桃、草莓以及新鲜大枣等，要注意避免含水分高的水果，比如西瓜、葡萄、橘子、梨等，其次，患者也可以多吃一些新鲜的蔬菜，比如香菜、菠菜、大白菜、海带、紫菜、西红柿、黄

　　八个月宝宝便秘，应该多吃富含粗纤维素的蔬菜水果泥，例如菠菜、青菜、西红柿、西兰花、火龙果、苹果等，能够促进宝宝胃肠道舞动，帮助宝宝排出大便。其次，也可以给孩子服用益生菌，调理胃肠菌群，改善症状。如果患儿便秘严重，家长需要带孩子前往医院儿科就诊，遵医嘱服

　　高血压患者饮食上可以吃一些香蕉，香蕉中含有大量的钾元素，其具有利尿的功效，也可以辅助调节血压。其次还可以食用柚子、橘子、芒果、橙子、草莓、苹果、猕猴桃以及木瓜等水果，也可以吃一些芹菜、生菜、娃娃菜、菠菜、莲藕、荠菜、花椰菜等食物。高血压患者不建议过多食

　　含维生素d的蔬菜水果比较少，芥蓝、蘑菇、花菜、黄椒等蔬菜以及番石榴、柿子、樱桃、猕猴桃、橘子、等水果中含有少量的维生素d。儿童缺乏维生素D易患佝偻病，还会出现食欲不振、O型腿等现象，成年人缺乏维生素D易患骨质软化症。患者可以通过食用蛋黄、动物肝脏、三文鱼、

　　白癜风患者可以食用的蔬菜和水果较多，蔬菜和水果中含有的维生素和膳食纤维较高，不会对病情产生负面影响。患者可以多食用黑豆、黑芝麻、芹菜、青菜、西兰花、韭菜、苹果、香蕉、草莓、火龙果、西瓜等，但是食用时不宜放入过多的调味料，防止刺激人体，导致白斑数量增多。

　　孕妇营养不良可以吃火龙果、猕猴桃、香蕉、橙子、橘子、哈密瓜、葡萄、提子、草莓、菠萝、西瓜、雪莲果、柚子、羊角蜜、樱桃、苹果、梨子等水果，另外还要多给孕妇吃青菜、菠菜、白菜、茼蒿、莴笋、莲藕、芦笋、油麦菜、芹菜等蔬菜。孕妇多吃上述食物，可以为身体补充维生

　　首先含有维生素C丰富的水果：芒果、番石榴、桑葚、番荔枝、草莓、柠檬、橙子、猕猴桃、柿子等；含有维生素C丰富的蔬菜有辣椒、菠菜、土豆、茼蒿、苦瓜、番茄、大白菜、南瓜、豆角、红薯、韭菜、芹菜、胡萝卜等。维生素C是高效抗氧化剂，可以促进抗体形成和促进铁的吸收，