宝宝咳嗽，能吃烤红薯吗？

　　吃烤红薯会发胖，但是适量食用并不会引起肥胖。红薯中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有利于排便。在减肥期间也可以适当食用，有助于减肥。但是摄入过多，也会影响减肥效果。建议减肥期间注意饮食合理性，多吃新鲜的蔬菜，饮食以低热量为主，少吃高热量、高脂、

　　烤红薯的热量不高，100克的烤红薯中含有101大卡的热量，其含有大量的碳水化合物、脂肪以及蛋白质等成分，属于粗粮食物，食用后可以起到通肠润便、美容养颜、延年益寿等功效，也可以用于防治便秘。但是不建议一次食用过多的烤红薯，以免加重胃肠道的负担。过多食用烤红薯也

　　感冒期间是可以适量的吃烤红薯，不能多吃否则容易导致消化不良。红薯营养丰富，含有淀粉和微量元素，可以防治便秘。感冒的时候会出现头晕头痛、四肢乏力、咳嗽、咽痛、发烧和流涕等等症状，对人们日常生活影响还是很大的。普通感冒可以服用感冒来治疗，如果病情加重去医院

　　糖尿病患者病情平稳的情况下可以适当的进食红薯，其中含有维生素、胡萝卜素、氨基酸、纤维素、钙、钾、铁等营养物质，适当的食用有利于血糖的控制。但是不宜进食过多的。糖尿病患者日常饮食需要控制食物的总热量。红薯中含有大量的碳水化合物，进食后经过机体的消化可以转

　　糖尿病患者不建议经常吃烤红薯，血糖控制平稳的患者可以适量少吃。红薯中淀粉含量较高，不加以控制容易导致患者血糖急剧升高，容易引发酮症酸中毒或高渗性昏迷的情况。吃烤红薯时应该提前控制好量，减少其他食物的量，吃后两小时注意检测血糖指数。患者平时应该加强身体锻

　　孕妇是可以食用烤红薯的，烤红薯的营养价值也是很常高的。烤红薯中含有铁、钙这两种人体所需的微量元素，孕期吃烤红薯可以及时的补充这两种微量元素，也可以促进胎儿的生长发育。同时烤红薯也有润肠通便促进消化作用，所以孕妇吃烤红薯有利于减轻便秘的症状。但是由于红薯

　　怀孕期间可以吃烤红薯。红薯中含有丰富的维生素A、维生素C、蛋白质、多糖、胡萝卜素、维生素B1、维生素E、维生素B2、多种氨基酸、钙、钾、磷等营养物质，适当吃红薯可以补充身体所需的营养物质。还可以促进胃肠道蠕动和新陈代谢，具有增强免疫力、延缓衰老、防治便秘、减

　　产妇可以适当吃烤红薯。红薯中含有丰富的膳食纤维，摄入后可以促进胃肠道蠕动，具有防治便秘的效果。红薯中含淀粉、蛋白质、微量元素、矿物质等营养物质，适当摄入对身体有好处。坐月子时女性不可以吃辛辣、油腻的食物、生冷、寒凉的食物也不可以吃，以免刺激子宫导致宫寒

　　孩子在咳嗽的时候可以适量进食烤红薯，进食后能够补充体内的膳食纤维、微量元素等营养成分，促进肠胃的蠕动速度，加快机体的新陈代谢。但是由于此时孩子的消化能力较差，因此不建议一次给孩子进食太多的烤红薯，否则会加重孩子身体的负担，影响病情的恢复速度，甚至导致咳

　　减肥期间是可以适量食用烤红薯的，烤红薯的热量较低且当中含有丰富的纤维素，减肥的人食用不但不会增加热量，还可起到一定促进胃肠道蠕动的作用，但需注意红薯中也含有一定的淀粉，食用时需控制好量。