月经期能吃木瓜吗？

　　月经期间表现出上火的症状，可以经过一些蔬菜和水果来降火，可以多吃的蔬菜主要有白萝卜、芹菜、菜花、菠菜、小油菜、小白菜，能吃了降火的水果有苹果、梨子、香蕉、哈密瓜、葡萄。月经期间表现出上火的症状后，除了吃蔬菜和水果来降火以外，多喝水也可以降火，此外应当防

　　阿胶糕是一种营养丰富的保健食品，主要由阿胶、核桃、大枣、芝麻等组成。阿胶糕具有滋阴润燥，养血止血的作用。所以一般不提倡女性在月经期间食用阿胶糕，可以在月经前食用，等月经来的时候停止食用阿胶糕。

　　女性在月经期间是可以按脚泡脚的，但是一定要适度。适度的泡脚按脚能够促进身体的血液循环，进而缓解痛经的症状。月经期间的女性在进行泡脚时，一定要选择使用温水，水温不要太热，泡的时间也不要太长。此外在按脚时，力量要适度，防止导致女性月经量的增加。1、月经期间

　　来月经的时候是可以艾灸小肚子的，但是在艾灸的时候一定要多加注意，温度不能够太高，不然很容易烫伤皮肤的，同时在艾灸过后需要注意保暖，不要受凉。艾灸是可以起到温通气血，扶正祛邪，还有调节脏腑功能的作用。平时需要多注意休息，保持充足的睡眠，饮食方面也需要多吃

　　经期失眠的原因主要是内分泌失调引起的。经期有部分女生会出现失眠的症状，一般认为女性在经期会出现内分泌的变化波动，雌激素在经期前到达一个高峰，月经期雌激素的分泌会下降，它会参与调节植物神经功能。而失眠与植物神经功能的稳定密切相关，因此当雌激素的水平在经期

　　造成月经前乳房胀痛，一般可能和体内激素分泌水平有关。如果胀痛不适很明显，这多数是生理性的不需要治疗。如果乳房胀痛明显，这可能是乳腺增生造成的。乳腺增生可以在来月经前胀痛加重。可以到医院做彩超检查一下。根据检查结果然后再对症治疗。若是乳腺增生造成的胀痛，

　　阿胶糕有着补气补血、滋阴润燥等较多的功效，但是在经期的女性不宜使用阿胶糕。阿胶糕除了补血之外还有一定的止血效果，在经期食用阿胶糕很有可能造成女性月经量减少的情况，可以在经期结束之后食用。

　　藏红花的一个主要而且是非常强大的功效就是活血。藏红花的一个主要而且是非常强大的功效就是活血。而女性在生理期内会流失部分血液，如果此时服用活血效果很好的藏红花会造成血流量增加，月经量增加，特别是对于经量本来就大的女性，这时候是不可以喝藏红花的。建议月经开

　　女性在月经前由于激素会有波动，在经期雌孕激素达到高峰，在雌孕激素作用下刺激乳腺，比较敏感的女性会觉得乳房胀痛。若是乳腺本身的疾病，比如乳腺增生等，也可能造成经期前乳房胀痛。

　　经期前表现出乳头疼痛的症状，需要考虑是由于雌性激素分泌较高而造成的，是属于经期前的正常的生理现象。大多数经期前乳头疼痛，在经期后疼痛的症状会自行的好转，并不需要进行干预。如果疼痛的症状比较明显，则可能是由于乳腺疾病造成，需要造成重视。表现出经期前乳头疼