腿部神经痛怎么回事？

　　腿部如果表现出了肿胀，那么一般考虑和两种人有关，一种是由于静脉曲张导致的，这是由于过度劳累导致的此外一种原因就是由于缺钙导致的。建议要及时去医院进行一下检查，可以经过按摩的方法来进行缓解，但如果经常表现出水肿的话，那么还是需要及时住院治疗的，这样可以有

　　腿部肿胀的原因有很多，多见的原因有：局部肌肉、软组织、神经、血管问题或下肢软组织挫伤、小腿血肿、小腿肌肉撕裂伤导致的的外伤，应有明确的外伤史病人。或者一些基础疾病，如高血压、糖尿病等，都会造成腿部肿胀。此外，有些病人，由于局部循环不太好，还会造成腿部肿

　　要想锻炼好腿部肌肉，就必须进行下肢器械训练。所谓的器械训练可以增加肌肉的重量，因此对肌肉产生更大的负荷，因此使腿部肌肉在生理上得到放大。平时要做杠铃下蹲、哑铃下蹲等较重负荷的腿部运动，自由器械的运动效果优于固定器械，如史密斯机下蹲、哈克下蹲、坐姿腿屈伸

　　坐骨神经痛发病后，可以经过按摩大腿后侧肌肉，小腿后侧肌肉，按摩手法为自上向下、以手掌大鱼际画圈方式进行按摩，还要配合点法、按法进行按摩治疗。按摩力度应适中，不应力量过大，不然会加重局部水肿，臀部按摩也非常重要，尤其是臀部梨状肌下孔处按摩治疗，可以使局部

　　腿部肌肉的锻炼分为三大方面，第一是股四头肌的锻炼，第二是腘绳肌的锻炼，第三是小腿肌肉的锻炼。股四头肌的锻炼动作有杠铃深蹲，史密斯架深蹲，坐姿腿屈伸，腿举，弓步。腘绳肌的锻炼姿势有俯卧腿举，直腿硬拉。小腿肌群的锻炼动作有坐姿提踵，站姿提踵。每个动作每次需

　　大腿肌肉的锻炼可分为以下几类：第一类是股四头肌的锻炼，主要是锻炼大腿前侧肌肉，可练习直腿抬高，每天做3次，每次30下，同时练习勾脚尖儿和背伸踝关节活动。第二组为大腿后侧肌肉，包括腘绳肌。躺在床上，腿向后伸，每天3次，每次30下。第四部分为锻炼大腿内侧及外侧肌

　　它主要是由缺钙造成的。维生素D能促进钙的吸收，口服后可被身体很好地吸收和利用，因此缓解老年人的抽筋症状。如果你不购买含有维生素D的钙片，你可以口服钙片和维生素D来吸收钙。可以多晒晒户外，多吃一点富含钙的食物，如豆制品、乳制品、虾、新鲜水果、蔬菜等食物，因

　　如果病人想要锻炼腿部肌肉的话，可以经过长跑的方式来进行锻炼，训练肌肉耐力，建议每次2000m以上，一周2次，还要注意跑步姿势。正确的跑步姿势应是由脚后跟过渡到前脚掌。加强身体的锻炼，注意饮食营养，多吃些高蛋白的食物。

　　如果戴的是金属牙套，通常不可以做腿部核磁。因为核磁共振检查是依靠磁场成像，检查过程中强大的磁场会吸入所有金属物件，可能会出现受伤的情况。同时，身上佩戴金属也可能会影响机器的磁场，从而对机器造成破坏。但如果佩戴的牙套不含有金属，通常不会影响核磁共振检查。

　　激光可以去掉腿部毛周角化的色素沉淀，色素沉着主要是由于局部皮肤黑色素增加造成的现象，而激光可以选择性的作用于色素沉着部位的皮肤组织，并使用特定的光源对色素沉着产生作用，不会影响到其他正常的皮肤组织。在激光治疗后需要保证局部皮肤的干燥性，短时间内不要使其