颈部僵硬酸痛怎么办?

曲敬 2025-06-26 08:53:26 1

  脖子僵硬、酸痛,可以经过下列方法进行处理:1、保持正确的坐姿,防止长期的伏案工作或防止长期坐,这样可以使颈部肌肉得到放松。2、可以做一些颈部锻炼体操,可以前后左右进行功能锻炼,使肌肉得到放松。3、注意劳逸结合,不要长期的伏案工作,这样可以使颈部肌肉得放松。

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