产后怎么催奶？

　　少量的椰子汁是不会造成回奶的，也不会有很明显的下奶作用。重要的是注意，含有糖分比较高的食物或者饮料，一定要控制量，一定要注意自己的血糖和体重的情况。哺乳期没有绝对禁忌的饮食种类，椰子汁或者其它的饮品，少量的喝一般是没有关系的。也是一定要注意，保持食物的

　　有些产妇产后乳汁甚少或全无，乳汁清稀，乳房柔软，无胀感（无乳可下），这易导致婴儿厌吮，又怕婴儿吃不饱，很多产妇所以就放弃了母乳喂养。甚至大多数的产妇请催乳师催乳之后，仍然不下奶，更加大了产妇的心理负担。催乳羹是现阶段比较流行的选择，以食代补，替代了药材

　　催乳师催乳的方法一般都是经过精油按摩的方式来帮助催乳的，因为乳房周围有很多穴位，经过一些按摩的手法可以帮助乳管进行疏通，也可以促进周围的血液循环和淋巴的循环，能够让乳汁变得丰富起来，也会让乳房变得更柔软一些，但是找催乳师催奶的时候，一定要找专业的催乳师

　　蒲公英既没有下奶的功效，也没有催奶的功效。蒲公英大部分情况下，临床用于清热解毒，体内有湿、有热、有湿毒的需要用蒲公英进行调整。绝大部分在哺乳期间或者是怀孕期间有病毒感染的病人，可以用到清热解毒的蒲公英进行调理。蒲公英一般临床用于清热解毒，主要用于湿热下

　　剖腹产后催奶方法包括婴儿吸吮、饮食催奶以及按摩等。婴儿的吸吮是泌乳的一个关键。虽然剖腹产术后产妇伤口疼痛，但仍然还是要让婴儿早吸吮，促进乳汁的分泌，吸吮的次数越多，乳汁分泌越多。当剖腹产术后胃肠功能恢复后，产妇还可以多喝一些汤类，例如鸡汤，鱼汤，肉汤等

　　可以使用黄花、通草、猪肝等食物熬汤饮用，补充胶原蛋白等营养成分，促进乳汁分泌，对皮肤状态也有益处，例如使皮肤更有弹性，改善皮肤暗沉等症状。其次，可以饮用猪蹄汤、鲫鱼汤、乌鱼通草汤、冬瓜汤、鸽子汤等饮品进行催乳。哺乳期女性可以多喝带汤水的饮品，避免进食韭

　　吃阿胶糕有催奶的功效，因为阿胶包当中含有丰富的蛋白质并且含有脂肪，含有碳水化合物等，因此在哺乳期如果经常食用阿胶就可以促进乳汁分泌。如果乳汁量相对比较少，可以经常吃阿胶糕，有催奶的功效。此外，在饮食上要加强营养，比如多喝汤水类的食物，像多煲鸡汤、鱼汤、

　　阿胶糕没有下奶的作用，正常情况下阿胶糕具有活血补血的功效。哺乳期可以经常吃些黄豆猪蹄汤具有催乳的作用，鲫鱼豆腐汤也具有催乳的功效，哺乳期尽量多吃一些汤水食物有助于乳汁分泌，经常喝牛奶能够提高乳汁的分泌质量，也可以经常吃些小米粥最好吃一些细软营养丰富的食

　　产妇用通草催奶并没有明确的禁忌的，只要自己不是太过量的饮用就可以的。通草的副作用并不会很大，一般的体质都是可以用的，但是用药一定是要在医生的指导下用才可以的。通草下奶的作用确实是很好的，比如配合炖猪蹄或者是黄豆等，但是太过量的应用通草也有的就会危及到母

　　催奶最好的办法是让宝宝多吸。因为乳汁是越吸越有，乳房排空以后，会产生新的乳汁。而且多吸可以促进体内泌乳素的分泌，乳汁会越来越流畅、越来越多。吃酒酿没有很好的催奶作用。因为如果按中医理论，产后缺乳最多见的原因是气血不足，或者肝气淤滞。无论是哪一个方面，吃