脚底板抽筋的原因?

黎健伟 2025-06-20 00:13:58 1

  脚底板抽筋是由于肌肉或者肌腱痉挛造成的,多见的原因有遇到寒冷的刺激、低钙或者是缺血等原因,抽筋发作的时候可以局部热敷或者局部按摩来缓解抽筋的症状。平时要注意做好预防,天冷的时候注意防寒保暖,防止接触冷水、冷空气。年纪大的人群要注意补钙,适当的多吃含钙高的食物、多晒太阳、多运动,可以有效的预防低钙造成的抽筋。此外就是不要长期的压迫肢体,长期压迫肢体,会造成肢体缺血而表现出脚抽筋的症状。

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