来月经可以吃红枣吗？

　　不提倡在晚上喝红枣银耳汤，最好是在中午的时候，或者是下午的时候喝比较好。因为红枣银耳汤是一种滋补性的汤水，晚上喝了滋补性的汤水之后，直接睡觉不利于营养的吸收。而且红枣银耳汤属于燥热性的食材，晚上吃了之后可能会表现出失眠多梦的情况。

　　红枣红枣具有补血的作用、山楂开胃、枸杞有健脾补肾的功效，可以调节肾脏的健康。红枣补气生津，可以预防高胆固醇。红枣、枸杞都属于滋补的药物，山楂有助于身体消化。喝这种茶水有滋阴补肾、消食积、养血安神、降血压的作用。

　　玫瑰花茶和红枣泡水具有补脾胃，美容养颜的功效，正常情况下可以用80度左右的温开水冲泡效果更好，玫瑰花本身具有美容养颜的作用，搭配起红枣来还可以滋养脾胃，还可以补气血，玫瑰花和红枣搭配起来还具有活血散瘀，调经止痛的作用，还能够预防衰老。这两种搭配起来是办公

　　1.补血益气功效：红枣含有丰富的铁元素，有利于促进血红蛋白的再生，达到补血作用，可用于治疗气血两虚造成的体质虚弱、贫血（尤其缺铁性贫血）、面色无华等表现。2.美容养颜功效：玫瑰花和红枣泡水喝，有利于促进机体新陈代谢，有利于排出体内毒素，减少色斑、黄褐斑的生

　　但菊花红枣茶的禁忌是:肠胃不好的人不宜常喝，因为它易刺激肠胃，促使其分泌更多的胃酸，因此造成腹泻现象，因为菊花红枣茶属于寒凉食品，因此在日常食用时不宜和一些寒凉食物同食，不然会加重肠胃的负担，也不利于人体的消化和吸收，对身体不利。

　　红枣汤中含有丰富的蛋白质，氨基酸，脂肪，有机酸，微量元素，维生素A，维生素C等，还含有葡萄糖，果糖，蔗糖等，还含有胡萝卜素，核黄素，香豆素类衍生物等。红枣汤可以消除疲劳，扩张血管，改善心肌的营养，增强心肌收缩力，能够增强肌力，有防治心血管病的作用。能够促

　　大枣豆浆有润肤养颜的作用，而且它也有补血的作用，但一般建议患痛风及急性胃炎的人不宜饮用，因为豆浆属于豆制品类。不然会刺激胃酸分泌过多，加重病情，或造成肠胃胀气，正在吃抗维生素的人也不宜喝豆浆。

　　用红枣和枸杞泡酒喝，具有以下几种功效:第一种，红枣枸杞酒中含有丰富的铁元素和钙质，可以起到良好的补血养血功效，还可以用来预防缺铁性贫血的发生；第二种，红枣中含有大量的芦丁这种物质，可以有效的软化血管，用来预防动脉硬化和高血压有着良好的作用；第三种，有补

　　红枣泡茶有增强体能，加强肌力的功效。红枣含糖类，有机酸，蛋白质以及维生素a、b和c，味甜醇，能补脾胃，用于脾胃虚弱，每次用红枣10到15颗，最好把枣皮切碎，放在茶杯中，沸水冲泡代茶饮，经常服用有健胃滋补作用，老少均可以饮用。能有效的帮助补血，强健脾胃。补中益

　　红枣红糖枸杞鸡蛋汤的功效还是比较多的，首先具有补气血的功效，红糖中含有丰富的矿物质，而红枣可以健脾，并且其中还含有维生素C和铁元素，能够提高机体的免疫力，同时还有利于红细胞的合成，改善气血虚的情况。其次枸杞有滋阴补肾、清肝明目的作用，鸡蛋中又含有优质的