便秘吃什么最快排便？

　　大便的问题主要靠饮食调节，平时要多吃蔬菜水果，香蕉可以软化大便，还要多喝水，多喝水，多吃蔬菜水果，还有膳食纤维多的蔬菜可促进肠道运动，老年人肠道蠕动慢，容易便秘，乳果糖也行，一定让她多喝水，用开塞露，其实蔬菜应当都行吧，膳食纤维可促进肠运动，你百度一下

　　大便干燥正常可以使用开塞露，因此起到促进排便的作用，能够有效的改善排便困难，但是开塞露一般不可以经常使用，不然很有可能会形成依赖性。大便干燥多数是因为患上了便秘，并且还会表现出排便困难，正常需要采取调整饮食的方法进行改善，比如多吃一些韭菜或者是红薯之类

　　如果排便困难大便干燥，多考虑便秘。表现出便秘，需要从饮食和生活习惯等方面来进行调节。多吃富含纤维的蔬菜和水果，少喝酒，每天多喝水，定时排便。如果症状无法得到缓解，可使用开塞露进行通便治疗。建议最好去医院就诊。

　　大面不干，但是排便困难这种情况有可能是有肠道内的病变，比如肠道肿瘤息肉造成肠道不通畅，也有可能是肠蠕动功能低下，没有办法让粪便顺利的经过肠道，还有可能是腹内压比较低，对肠道形不成有效的压力，因此没有办法让粪便顺利的排出来，因此表现出这种情况可以做一下结

　　如果便秘不严重，暂时可以不用服药，经过饮食调整来促进排便。比如多吃粗纤维的食物，像红薯，豆类，芹菜，韭菜，卷心菜等，多吃润肠通便的水果，比如香蕉，火龙果，还能喝蜂蜜水，蜂蜜，杏仁，核桃仁等能够润肠通便。若不能缓解还是需要口服药物的，外用可以使用开塞露，

　　吃了后能够快速排便的食物有以下几种：第一种，燕麦，因为燕麦中含有丰富的纤维质和水溶性纤维。能够很好的促进肠胃的蠕动，达到帮助排便的功效。第二种，黑木耳，因为黑木耳能够很好的帮助排便，它具有滑利性，能够润肠通便。第三种，白菜，因为白菜中的水分含量很高，而

　　大小便失禁，考虑可能为便秘导致的。建议您平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，特别是香蕉对排便有更好的帮助，还可以在早上起床时喝一杯蜂蜜水，以促进肠胃的蠕动。如果情况特别严重，也可以用开塞露来润肠通便。此外，还应注意平时多喝温开水。如仍不能达到排便效果，可

　　吃以下食物能够促进排便。一，吃大量的水果。例如香蕉，因为香蕉不仅有利于排便，还能够清理宿便。此外苹果，地瓜，樱桃等都能帮助排便。二，吃富含膳食纤维类的蔬菜，如芹菜，菠菜，韭菜等，可以帮助肠道的蠕动，因此达到排便的效果。三，多喝酸奶，因为酸奶中的乳酸菌能

　　麻仁丸正常24小时之后就可以排便了，服用药物遵医嘱，在此期间要注意大量喝水，可以保证到时候排便通畅，但并不是所有的患者都会在24小时之后排便的，这个时候可以坚持服用两天，如果没有效果的话，需要到医院就诊，明确原因，到时候对症治疗。

　　成人便秘多数是饮食不当、胃肠蠕动减退导致的。建议你多吃韭菜、玉米以及西兰花等富含膳食纤维的食物，能够促进胃肠蠕动，改善便秘。其次还需要多喝水，可以选择喝蜂蜜水，能够润肠通便。