手发麻怎么办

管理员 2025-07-21 14:28:30 1

手发麻主要是手部的血液循环不流畅导致的。如果是两只手同时出现麻木的情况,患者的双臂神经可能出现了病变的情况,这时患者在生活中的饮食要注意控制好自己的糖分摄入。饮食上要注意少食多餐,一次进食不要吃的太多或是太饱,减少主食的摄入。

主食的量减少到平时的一半或是三分之二左右,可以多吃一些种类丰富的蔬菜,水果只能适当吃一吃,因为水果中的糖分比较高。生活中注意要少吃甜的零食,尽量不要吃垃圾食品。如果长时间出现双手麻木的情况,就要及时的去看医生,配合一些调节神经营养的药物配合使用,促进神经功能的修复。

若是单手出现麻木的情况,患者很可能出现脖子部位不舒服的情况,这种情况大多数和腰椎间盘、或是颈椎出现了一些问题,这时候需要去医院拍一下透视片,看一看这些部位具体的病变情况。根据具体的情况来进行对症的治疗。

患者在生活中要注意减少油脂的摄入,不要吃太多荤腥油腻的食物,炒菜的时候也不要放太多的油。注意多喝一些水。还有工作学习的时候,注意不要长时间保持一个姿势,注意变换体位,过一段时间就要注意休息调节一下,避免肌肉长时间处于僵化的状态。

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