小产后吃什么好

产后建议等四十二天后做完产后复查，确定恢复身体正常才可以盆浴。产后不能太早进行盆浴，因为子宫恢复比较慢，需要在产后四十二天左右阴道宫颈以及子宫才会基本恢复正常，这时候可以进行盆浴，但是要注意水温不要太高、时间不要太长，以免导致在盆浴过程中出现晕厥。

引产手术如果四个月左右，一般肚子恢复很快，在产后一个月左右就能恢复正常。如果在将近七个月做引产手术，相当于足月分娩，恢复比较慢，至少要三个月左右才能基本恢复正常。一般在产后一个月左右，可以通过适量活动和健身，逐渐恢复腹部肌肉。

产后骨缝一般一到两个月闭合。骨缝指的是耻骨联合的部位，在分娩过程中耻骨联合部位会出现分离，所以产后要注意调养。有的女性可能在分娩的过程中耻骨联合分离特别严重，在产后会伴有比较明显的疼痛。要经过骨盆带纠正或者进行双下肢制动，到骨科进行康复治疗。

产后泡澡时间至少在42天后。做完产后复查如果恢复很正常，可以选择泡澡。大多数情况下到四十二天子宫和阴道才能基本恢复，如果泡澡太早有可能在泡澡过程中，宫口并没有闭合引起继发性感染。特别是做完剖宫产手术，因为子宫上有缺口所以愈合慢，最好三个月以后再泡澡。

小产后要在家休息半个月左右，一般需要卧床休息三天，在室内适当活动，尽量不要外出。小产后身体状态比较差，如果太早外出影响身体恢复，可能会引发头痛、腰酸，甚至阴道出血。建议在家休息半个月，身体状态恢复了再考虑上班。注意调养，不能吃辛辣刺激的，不能安排性生活。

做了流产之后饮食是有一定禁忌的，不能吃辛辣、生冷的，从冰箱里拿出来的冰镇食物是不能吃的。也不能喝酒抽烟，不能够碰冷水。吃水果时必须放在热水或者温水中烫一下。如果在一个月内不注意饮食就会引发胃肠功能紊乱，也可能会引起子宫收缩不好，导致出血。

小产一般流血时间在七天之内正常。要注意观察，配合消炎药和益母草进行调理，如果出血量不多伴有轻微肚子疼痛，在七天内干净不需要过多调理。如果出血时间超过七天或者在七天之内，但是出血量特别多，超过月经量或者出血过程中伴有发热、分泌物有臭味，都是异常情况，需要及时

产后肚子痒是肚子上的皮肤组织在修复引起的。怀孕期间胎儿发育长大，导致子宫增大，肚皮被撑大，皮肤结缔组织被牵拉也会受到损伤。生完孩子以后子宫在收缩恢复，肚皮结缔组织也需要慢慢修复，在修复过程中会出现痒的感觉。一般可以按摩或者涂橄榄油，很快会得到改善。

流产之后身体状态比较虚弱，一般需要饮食方面调理。调理一般需要用中成药，可以考虑当归、黄芪、党参、大枣炖鸡汤，最好是乌鸡汤饮用，对于恢复帮助比较大。有补益气血作用，还可以延缓衰老。也可以考虑服用阿胶糕补血，可以每天吃优质的蛋白类食物配合新鲜蔬菜和水果。

如果是四个月左右做引产，一般流血在七天内就会干净。如果是在六个月左右，可能要持续两周左右。引产后出血持续时间跟子宫恢复时间有关。一般子宫恢复比较理想，出血的时间就比较短。所以在引产后要配合消炎药以及益母草颗粒，期间如果反复阴道出血或者发现分泌物有臭味，要尽