喝茶睡不着觉的解决方法

月经期间可以喝茶，可以喝口味比较淡的绿茶、红茶，但是不能够喝浓茶。浓茶可能会刺激出现失眠，也可能会导致女性在月经期间失血过多，影响体内的铁元素的吸收，会加重贫血表现。月经期间喝口味比较清淡的茶可以加快血液循环，也能够缓解月经期间出现水肿的情况，有利于月经血

尿酸高可以喝茶，但注意不要喝浓茶，茶叶偏碱性，可以促进尿酸排泄，同时茶叶还具有抗氧化、降脂等作用，对人体很有好处。高尿酸血症的患者每日饮水量在1500到2000毫升，有利于尿酸的排泄。目前市面上有些茶叶饮品添加了糖类等添加剂，热量高，不利于健康，如果添加果糖会影响

女性来月经期间不可以喝茶叶水。经期喝浓茶会诱发经期综合症，腹部疼痛伴恶心、呕吐、腹泻，严重者面色苍白、手脚冰冷等，并且经期处于失血状态下，容易引起机体对铁质的吸收，加重贫血的症状。经期应该避免咖啡、酒、冷饮、性寒凉的食物，做好腰腹部防寒保暖措施，多休息，加

怀孕期间能够喝茶叶，但是不要喝的太多，适当的喝些比较淡的茶叶有利于怀孕期间身体状态恢复，有利于加强怀孕期间胃肠蠕动，也能够改善怀孕期间的身体素质。但是喝浓茶可能会影响睡眠，影响到胚胎的发育，而且喝浓茶可能会影响铁的吸收，导致缺铁性贫血症状的加重。

经常喝茶对男性性功能帮助不大。男性要保持良好的性功能，平时不要熬夜，不要抽烟酗酒。部分男性平时精神压力过大、过度紧张过度焦虑，对性功能也有一定影响，需要调整好自身的心态。男性如果患有高血压、糖尿病以及慢性前列腺炎，也有可能影响性功能，需要积极针对原发病进行

在哺乳期，喝茶叶水对宝宝有一定的影响。茶叶中含有的咖啡因可以使孕妇兴奋，也可以通过乳汁被宝宝吸收，使宝宝出现睡眠障碍的情况。在哺乳期，一般不建议喝茶叶水。茶叶中的鞣酸成分会与某些物质相结合，影响营养吸收。而且如果在产后需要服用药物，此时喝茶叶水会造成药效下

喝茶牙齿变黄要及早到医院进行详细检查治疗，通常是色素沉着引起 。可以通过洗牙超声龈上洁治术，还有喷砂处理，将局部的污垢去除干净。平时要养成好的卫生习惯，应该勤刷牙，勤漱口，正确使用牙线 ，避免食物残留在牙缝。还有定期到医院检查口腔卫生，可每半年洗牙一次。

不建议儿童喝茶，因为茶叶当中含有兴奋物质，如茶多酚、茶碱、咖啡因；如果孩子喝茶，可能出现过度兴奋、心率加快，从而影响睡眠质量，严重者失眠。由于茶叶当中含有的鞣酸物质较多，所以易影响儿童肠道对蛋白质的消化和吸收，影响微量元素吸收，从而引起宝宝营养不良，所以不

月经期间可以喝茶，喝茶对人体有好处，可以改善月经期间神经系统，有稳定神经、加强代谢的作用。月经期间不要喝浓茶，浓茶可能会影响到铁剂的吸收，而出现加重贫血的症状，月经期间如果喝温热性质以及比较清淡的茶叶，并不会影响身体健康。

尿酸高可以喝茶叶，茶叶不属于高嘌呤的食物，饮用茶叶一般不会引起尿酸的升高。但是需要注意，如果是痛风性关节炎急性期的患者，关节肿痛较重，此时不能喝浓茶，因为浓茶中含有兴奋神经的物质，有时可能会引起关节疼痛的加重，平时要调整好饮食习惯。