女人生理需求旺盛期一般在25岁到45岁之间。在此期间，女人的卵巢功能通常处于较佳状态。卵巢能够稳定地分泌雌激素和孕激素等性激素，这些激素在调节女人生理周期、促进性器官发育和维持性功能方面起着重要作用。因此，性欲和性能力相对较强。
此外，女人在一天中其生理需求也会发生变化，一般在晚上十点左右，性的生理需求会更加明显。这是因为在该时间段身体处于稳定的状态，没有过度劳累或者消化负担，此时体内雌激素水平会明显升高，因此女人会变得比较敏感，容易出现性欲旺盛的情况。
在生理需求旺盛期，女人应适度安排性生活，这有利于满足性欲要求，释放心理压力，促进夫妻之间的感情，并有利于身体健康。然而，性生活不能过度频繁，否则可能会导致身体乏力、肾虚等问题。
女人生活中还需要养成规律作息，一般在十点前上床休息，早上7.30左右起床，有利于身体机能正常运行。同时，还可以适当进行瑜伽、跑步等锻炼，其可以释放内心压力，保持良好情绪。
如果感觉自身有异常行为和身体不适感，可以到医院进行相关咨询。
