涌泉穴是脚底的一个穴位,按摩此穴位具有补肾强体、备孕暖宫、降火、改善失眠的功效,同时也可以调理血压。
第一、可以强身健体,补益肾精,其是肾经的第1个穴位,可以将精气运输到身体的各个部位,具有强身健体、固本扶正功效。
第二、具有祛火功效,可以引火下行,让各种炎症通过肾经的起始点得到消除。
第三、可以调理血压。中老年人可能会出现高血压现象,可以按摩涌泉穴进行适当调理。
第四、可以改善宫寒情况。肾是先天之本,对于五脏六腑都起着至关的作用,按摩此穴位有助于去除寒气、温暖子宫。
第五、能够调理失眠。对于肾精亏虚引起的心火旺盛、失眠现象,还可以通过拍打涌泉穴来改善。