感冒时呼吸嗓子干涩难受，可通过增加水分摄入、盐水漱口、避免刺激性物质、保持室内空气湿润、避免过度用嗓、使用药物治疗等方法缓解。如症状持续较长或严重，应及时就医。特殊人群用药需遵医嘱，保持良好生活习惯可预防感冒。
感冒时呼吸嗓子干涩难受，可能是由感冒引起的鼻腔炎症、喉咙炎症或干燥的空气等原因导致。以下是一些缓解这些症状的建议：
1.增加水分摄入
喝足够的水可以保持喉咙湿润，缓解干涩难受的症状。你可以喝温水、白开水或清淡的汤。
2.盐水漱口
用温盐水漱口可以帮助减轻喉咙疼痛和消炎。将半小勺盐溶解在一杯温水中，每天漱口数次。
3.避免刺激性物质
尽量避免吸烟、暴露在烟雾中、空气污染或化学物质中，这些物质可能会刺激喉咙。
4.保持室内空气湿润
使用加湿器可以增加室内空气的湿度，缓解喉咙的干涩。
5.避免过度用嗓
减少大声说话、喊叫或长时间讲话，给喉咙充分的休息时间。
6.药物治疗
如果症状严重，可以使用一些非处方药来缓解喉咙疼痛和干涩，如含有苯酚的喉片或止咳糖浆。但请在使用前仔细阅读说明书，并按照医生的建议使用。
需要注意的是，如果症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如高热、呼吸急促或吞咽困难，应及时就医，以便获得更准确的诊断和治疗建议。对于孕妇、儿童和老年人等特殊人群，在使用任何药物或治疗方法之前，最好先咨询医生的意见。此外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动，也有助于提高免疫力，预防感冒和其他上呼吸道感染的发生。
