一个月宝宝喝水总是呛，可能是由于奶嘴不合适、喂奶姿势不正确、宝宝身体不适等原因引起的。以下是一些应对建议：
1.选择合适的奶嘴
奶嘴的孔不要太大，否则容易导致宝宝呛水。可以尝试更换奶嘴，选择适合宝宝年龄和吸吮能力的奶嘴。
2.正确的喂奶姿势
喂奶时，让宝宝的头部稍微抬起，身体保持倾斜，这样可以减少呛水的风险。可以将宝宝放在腿上，用手臂支撑宝宝的头部和背部，或者使用喂奶枕。
3.控制喂奶速度
如果是母乳喂养，可以用手指夹住乳头控制奶液的流出速度；如果是奶瓶喂养，要注意控制奶嘴的出奶量，不要让宝宝吃得太急。
4.喂奶时不要逗笑
宝宝在吃奶时，尽量保持安静的环境，避免逗笑或惊吓宝宝，以免导致呛水。
5.观察宝宝的情况
如果宝宝经常呛水，或者出现咳嗽、呼吸困难等异常情况，应及时就医，排除其他潜在的健康问题。
6.咨询医生
如果宝宝呛水的情况比较严重，或者持续时间较长，建议咨询医生，了解是否需要进一步的检查或治疗。
需要注意的是，对于一个月的宝宝，喝水并不是必需的，因为他们的营养主要来自母乳或配方奶。如果宝宝出现了脱水等情况，医生可能会建议适当补充水分。
同时，对于早产儿或有特殊健康状况的宝宝，呛水的问题可能更加需要关注。在这种情况下，最好咨询医生或专业的医疗机构，以获取针对宝宝个体情况的具体建议和指导。
总之，呛水是一个月宝宝喝水时可能出现的常见问题，但家长可以通过选择合适的奶嘴、正确的喂奶姿势等方法来预防。如果呛水问题持续存在或伴有其他异常症状，应及时寻求医生的帮助。
