颈椎难受可能由多种原因引起，可尝试保持正确姿势、进行颈部伸展运动、热敷、按摩、使用药物、物理治疗等方法缓解。如持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医。
1.保持正确的姿势
长时间保持不良姿势，如低头、仰头、歪头等，会增加颈椎的压力，导致颈椎难受。应保持头部中立，眼睛平视前方，避免长时间低头或仰头。
2.进行颈部伸展运动
颈部伸展运动可以缓解颈部肌肉紧张，改善颈椎的血液循环。可以尝试缓慢转动头部，顺时针和逆时针方向各转动数次；也可以轻轻向前、后、左、右拉伸颈部。
3.热敷颈部
用热毛巾或热水袋敷在颈部，每次15-20分钟，可缓解颈部肌肉的紧张和疼痛。
4.按摩颈部
轻轻按摩颈部肌肉，可缓解肌肉紧张和疼痛。但要注意力度适中，避免过度按摩导致损伤。
5.使用药物
如果颈部疼痛严重，可以使用一些药物来缓解疼痛，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但要注意药物的使用剂量和使用时间，避免长期使用。
6.物理治疗
如电疗、磁疗、超声波等物理治疗方法，可缓解颈部肌肉紧张和疼痛，改善颈椎的血液循环。
7.就医治疗
如果颈椎难受持续时间较长，或伴有上肢麻木、无力、头晕等症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，对于一些严重的颈椎疾病，如颈椎间盘突出、颈椎骨折等，以上方法可能无法缓解症状，需要进行手术治疗。此外，孕妇、高血压患者、糖尿病患者等特殊人群，在进行颈椎治疗前应咨询医生的意见。
总之，颈椎难受可能是多种原因引起的，应根据具体情况采取相应的治疗方法。同时，保持良好的姿势、适当的运动和休息也是预防颈椎难受的重要措施。如果颈椎难受持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，以便早日康复。
