长期口臭可能由口腔卫生不良、消化系统问题、口腔疾病等多种原因引起，保持良好的口腔卫生、注意饮食习惯、治疗相关疾病等有助于缓解。如问题持续或严重，建议咨询医生。
1.口腔卫生不良：不刷牙、不使用牙线或使用不当、不及时清洁假牙等都可能导致食物残渣在口腔中滋生细菌，产生口臭。
保持良好的口腔卫生是预防口臭的关键。每天早晚刷牙，使用牙线和漱口水，定期洗牙和检查口腔健康。
选择适合自己的牙刷和牙膏，并正确使用。可以使用含有氟化物、抗菌成分或口气清新剂的产品。
定期更换牙刷，避免使用过期或磨损的牙刷。
对于假牙，要按照医生的建议进行清洁和保养。
2.消化系统问题：消化不良、胃酸反流、胃溃疡等消化系统疾病可能导致口臭。
注意饮食习惯，避免过度进食、饮酒、吸烟等。
饮食应均衡，多摄入富含纤维的食物，避免高糖、高脂肪和辛辣食物。
饭后适当散步，促进消化。
如果有消化系统问题，如消化不良或胃酸反流，应咨询医生的建议并进行相应的治疗。
3.口腔疾病：牙龈炎、牙周炎、龋齿、口腔溃疡等口腔疾病也可能引起口臭。
定期看牙医，进行口腔检查和清洁。
及时治疗龋齿和牙龈炎等口腔疾病。
使用口腔抗菌漱口水或含片，缓解口腔炎症。
4.其他因素：某些药物、全身性疾病、呼吸道问题、糖尿病等也可能导致口臭。
某些药物可能会影响口气，咨询医生是否有其他选择或调整用药方案。
全身性疾病如肝脏疾病、肾脏疾病等可能导致口臭，应及时就医进行诊断和治疗。
保持呼吸道健康，预防呼吸道感染。
控制糖尿病，避免血糖过高引起的异味。
如果口臭问题持续存在或严重影响生活质量，建议咨询医生或牙医。他们可以进行详细的评估，并根据具体情况提供个性化的治疗建议。此外，保持良好的生活习惯和定期口腔护理也是预防口臭的重要措施。
